SGK - GDTC 8
0/0
minus
100%
plus
Ghi chú
setting
share
Nền
list Mục lục
list Mục lục
PHẦN MỘT: KIẾN THỨC CHUNG
Chủ đề: Sử dụng chế độ dinh dưỡng thích hợp với bản thân trong luyện tập thể dục thể thao
Chủ đề 1: Chạy cự li ngắn (100 m)
Bài 1. Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát
Bài 2. Phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng
Bài 3. Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn
Chủ đề 2: Nhảy cao kiểu bước qua
Bài 1. Kĩ thuật giậm nhảy đá lăng
Bài 2. Kĩ thuật chạy đà kết hợp với giậm nhảy
Bài 3. Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát (đệm)
Bài 4. Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua
Chủ đề 3: Chạy cự li trung bình
Bài 1. Bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng
Bài 2. Bài tập bổ trợ trong xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát
Bài 3. Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình
Chủ đề 4: Bài tập thể dục
Bài 1. Bài thể dục nhịp điệu (chạy tại chỗ, tay ngực, vươn người, bật tách chụm chân)
Bài 2. Bài thể dục nhịp điệu (động tác lườn, bật nhảy co gối, di chuyển chéo, bật nhảy – tay cao)
Chủ đề 1: Cầu lông
Bài 1. Di chuyển lùi đánh cầu cao tay bên phải
Bài 2. Kĩ thuật đập cầu thuận tay
Bài 3. Di chuyển ngang đập cầu thuận tay
Chủ đề 2: Bóng đá
Bài 1. Kĩ thuật đá bóng bằng mu ngoài bàn chân và đánh đầu bằng trán giữa
Bài 2. Kĩ thuật dừng bóng bổng bằng đùi và lòng bàn chân
Bài 3. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân
Chủ đề 3: Bóng rổ
Bài 1. Kĩ thuật dẫn bóng
Bài 2. Kĩ thuật chuyền và bắt bóng hai tay trên đầu
Bài 3. Kĩ thuật hai bước ném rổ một tay dưới thấp
Học liệu
Đang xem trang 0 Học liệu dưới đây tương ứng với nội dung bạn đang đọc
empty Không có học liệu bổ trợ
cover-first
page-1
page-1
page-2
page-3
page-4
page-5
page-6
page-7
page-8
page-9
page-10
page-11
page-12
page-13
page-14
page-15
page-16
page-17
page-18
page-19
page-20
page-21
page-22
page-23
page-24
page-25
page-26
page-27
page-28
page-29
page-30
page-31
page-32
page-33
page-34
page-35
page-36
page-37
page-38
page-39
page-40
page-41
page-42
page-43
page-44
page-45
page-46
page-47
page-48
page-49
page-50
page-51
page-52
page-53
page-54
page-55
page-56
page-57
page-58
page-59
page-60
page-61
page-62
page-63
page-64
page-65
page-66
page-67
page-68
page-69
page-70
page-71
page-72
page-73
page-74
page-75
page-76
page-77
page-78
page-79
page-80
page-81
page-82
page-83
page-84
page-85
page-86
page-87
page-88
page-89
page-90
page-91
page-92
page-93
page-94
page-95
page-96
cover-last

Báo lỗi

Nhận 1-3 ngày VIP từ OLM với mỗi lỗi được thông báo đúng

Loại lỗi
Mô tả lỗi
Giao bài