Nguyễn Quỳnh Mai

Giới thiệu về bản thân

Chào mừng bạn đến với trang cá nhân của Nguyễn Quỳnh Mai
xếp hạng Ngôi sao 1 ngôi sao 2 ngôi sao 1 Sao chiến thắng
0
xếp hạng Ngôi sao 1 ngôi sao 2 ngôi sao 1 Sao chiến thắng
0
xếp hạng Ngôi sao 1 ngôi sao 2 ngôi sao 1 Sao chiến thắng
0
xếp hạng Ngôi sao 1 ngôi sao 2 ngôi sao 1 Sao chiến thắng
0
xếp hạng Ngôi sao 1 ngôi sao 2 ngôi sao 1 Sao chiến thắng
0
xếp hạng Ngôi sao 1 ngôi sao 2 ngôi sao 1 Sao chiến thắng
0
xếp hạng Ngôi sao 1 ngôi sao 2 ngôi sao 1 Sao chiến thắng
0
(Thường được cập nhật sau 1 giờ!)

 a) Thiên nhiên vùng Duyên hải miền Trung tác động tiêu cực đến đời sống và sản xuất của người dân trong vùng vì:

  - Vào mùa mưa, vùng Duyên hải miền Trung có mưa lớn và bão, gây ra ngập lụt ở khu vực đồng bằng; lũ quét, sạt lở đất ở khu vực miền núi,… gây thiệt hại về người và tài sản.

  - Mùa khô, vùng có hiện tượng hạn hán, nhiều nơi thiếu nước cho sinh hoạt và sản xuất.

  - Khu vực ven biển có hiện tượng cát bay ảnh hưởng đến sinh hoạt, sản xuất của người dân.

 b) Để phòng, chống thiên tai trong vùng, cần thực hiện nhiều biện pháp: đẩy mạnh việc trồng và bảo vệ rừng, dự báo thiên tai kịp thời, xây dựng và hoàn thiện hệ thống thuỷ lợi,…

 Vị trí địa lí: Địa đạo Củ Chi là một hệ thống phòng thủ, căn cứ bí mật nằm sâu dưới lòng đất từ 3 – 10 m, dài khoảng 250 km thuộc huyện Củ Chi, Thành phố Hồ Chí Minh. Hiện nay, di tích Địa đạo Củ Chi được bảo tồn ở Địa đạo Bến Dược (xã Phú Mỹ Hưng) và Địa đạo Bến Đình (xã Nhuận Đức).

  - Cấu trúc: Địa đạo gồm ba tầng, từ đường chính toả ra các nhánh dài, ngắn được thông với nhau. Đường lên xuống giữa các tầng hầm được bố trí bằng các nắp hầm bí mật. Trong địa đạo có các hầm rộng để nghỉ ngơi, cứu thương; nơi dự trữ vũ khí, lương thực; giếng nước; bếp Hoàng Cầm; hầm chỉ huy;…

Một số nét chính về Lễ hội Cồng chiêng Tây Nguyên:

  - Lễ hội Cồng chiêng được tổ chức luân phiên hằng năm ở các tỉnh thuộc Không gian văn hoá Cồng chiêng Tây Nguyên.

  - Trong lễ hội, nghệ nhân của các tỉnh sẽ trình diễn cồng chiêng, biểu diễn các tiết mục văn hoá đặc sắc của tỉnh mình.

  - Nhiều lễ hội dân gian đặc sắc gắn với diễn tấu cồng chiêng được phục dựng: lễ Ăn cơm mới của dân tộc Ê Đê, lễ Sạ lúa của dân tộc Chu Ru, lễ Cầu an của dân tộc Ba Na,…

  - Tổ chức nhiều cuộc thi: tạc tượng gỗ, dệt thổ cẩm, diễn xướng sử thi,…

  1. Chọn thực phẩm có nguồn gốc an toàn, còn thời hạn sử dụng.
  2. Nấu kỹ thức ăn, ăn chín – uống sôi.
  3. Ăn ngay khi thức ăn vừa được nấu chín.
  4. Đun kỹ lại thực phẩm trước khi ăn.
  5. Bảo quản cẩn thận thực phẩm đã nấu chín.
  6. Luôn giữ tay chế biến thực phẩm sạch sẽ.

Thực vật có khả năng tổng hợp chất dinh dưỡng từ các-bô-níc, nước và chất khoáng dưới tác dụng của ánh sáng mặt trời. Nhưng động vật và con người không thể tự tổng hợp chất dinh dưỡng như thực vật mà phải lấy thức ăn từ thực vật và động vật khác. → Thực vật thường là sinh vật đứng đầu chuỗi thức ăn.

Bảo vệ rừng

-Giữ vệ sinh môi trường 

-Không khai thác quá mức một loài sinh vật

1. Cỏ -> Thỏ-> Hổ

2. Châu chấu -> Gà -> Rắn hổ mang -> Đại bàng.

- Chứa nhiều chất bột đường: Cơm, bún, phở, bánh mỳ

- Chứa nhiều chất đạm: Thịt, trứng, cá

- Chứa nhiều chất béo: Dầu mỡ, lạc, phô mai.

- Chứa nhiều vitamin và chất khoáng: Hoa quả; Sữa; Rau xanh

Bữa ăn số 1 (canh rau, sữa chua, cơm, thịt kho trứng, súp lơ luộc) là cân bằn và lạnh mạnh nhất. Vì:

- Canh rau cung cấp chất xơ và vitamin từ rau xanh.

- Sữa chua chứa canxi và probiotics tốt cho tiêu hóa.

- Cơm là nguồn tinh bột cung cấp năng lượng.

- Thịt kho trứng cung cấp protein.

- Súp lơ luộc giúp bổ sung nước và chấ dinh dưỡng.

Bữa ăn số 2 (cơm chiên, thịt chiên, nước chấm, đùi gà chiên, cá kho, khoai chiên) chứa quá nhiều thức ăn chiên và có thể không cần bằng về dinh dưỡng.