Câu chủ đề: Đây là luận đề chính của bài viết, khẳng định vấn đề thói quen xấu cần được từ bỏ và tầm quan trọng của việc này. Luận điểm mở đầu Thực trạng, biểu hiện của thói quen: Trình bày các biểu hiện cụ thể, phổ biến của thói quen xấu trong cuộc sống để người đọc thấy rõ vấn đề. Luận điểm bổ sung Tác hại của thói quen: Phân tích hậu quả tiêu cực về sức khỏe, tinh thần, mối quan hệ, hoặc công việc mà thói quen này gây ra. Luận điểm bổ sung Các giải pháp từ bỏ: Đề xuất biện pháp, cách thức để khắc phục thói quen này, có thể bao gồm sắp xếp thời gian, hạn chế yếu tố kích thích, hoặc tìm sự hỗ trợ. Đánh giá tổng kết, liên hệ Ý nghĩa của việc từ bỏ thói quen: Khẳng định lại lợi ích, ý nghĩa to lớn khi từ bỏ được thói quen xấu, từ đó củng cố thêm niềm tin và động lực cho người đọc.