2

1 phần

8 bao

hello

-1

あけましておめでとうございます。Nhân dịp tết đến xuân về, em kính chúc tất cả thầy cô cũng như các bn thành viên trong cộng đồng OLM.vn, một năm mới An Khang Thịnh Vượng, Vạn Sự Như Ý, thành công trong học tập cũng như công việc của mình, em cũng cảm ơn sự đồng hành của mọi người trong năm vừa qua, và trong năm tới em rất mong sẽ nhận được sự giúp đỡ của thầy cô và mọi... Đọc tiếp

hay quá

Một ngày nọ, gấu con đi dạo trong rừng nhỏ. Đột nhiên, khi đang nhặt thông và hát líu lo, một quả thông rơi trúng gấu con. Gấu con loạng choạng, vấp phải chân và ngã cái bộp. Thấy gấu con bị ngã, con sáo trên cành hét to trêu chọc: “Ê gấu, chân vòng kiềng/ Giẫm phải đuôi à nhóc”. Rồi lại đến cả năm con thỏ trong bụi cũng hùa theo rồi hét thật to “đến xấu”. Thế rồi ai cũng biết, tất cả đều chê bai. Gấu con tủi thân chạy về mách mẹ “Con thà chết còn hơn”. Nó nấp sau cánh tủ, khóc nức vì bị cả khu rừng trêu chọc chân vòng kiềng xấu. Ngạc nhiên thay, mẹ gấu khen chân gấu rất đẹp, mẹ luôn tự hào về gấu con của mẹ. Cả mẹ, bố chân đều cong và ông nội - con gấu giỏi nhất vùng - cũng vậy. Gấu con nghe vậy thì bình tâm trở lại, ăn bánh mật và bước ra kiêu hãnh, vui vẻ hét to “Chân vòng kiềng là ta/ Ta vào rừng đi dạo!”.

Bạn tham khảo nhé.

4554

-2344

2210

iệc uống cà phê cùng lúc với thuốc ngủ tạo ra sự xung đột trực tiếp giữa chất kích thích (caffeine) và chất ức chế thần kinh, khiến cơ thể rơi vào trạng thái nguy hiểm: buồn ngủ nhưng đầu óc vẫn tỉnh táo, tim đập nhanh, bồn chồn và khó chìm vào giấc ngủ sâu. Tác dụng có thể là thức trắng hoặc ngủ chập chờn, mệt mỏi.  otiv.com.vn +2 Tác động chi tiết khi kết hợp cà phê và thuốc ngủ:

• Sự đối đầu sinh lý: Caffeine ngăn chặn adenosine (chất gây ngủ tự nhiên), trong khi thuốc ngủ cố gắng ép bộ não nghỉ ngơi. Kết quả là bạn cảm thấy mệt mỏi, muốn ngủ nhưng không thể "ngắt" được suy nghĩ, dẫn đến tình trạng vừa thiu thiu lại thức giấc.
• Nguy cơ sức khỏe: Sự kết hợp này gây áp lực lên hệ thần kinh trung ương, tim mạch (tim đập nhanh, huyết áp tăng).
• Chất lượng giấc ngủ: Nếu có ngủ được, giấc ngủ sẽ rất nông, không sâu giấc, dẫn đến mệt mỏi, uể oải vào ngày hôm sau.
• Thời gian ảnh hưởng: Caffeine có thể kéo dài tác dụng từ 3 đến 6 tiếng, hoặc lâu hơn, do đó hiệu quả của thuốc ngủ sẽ bị giảm đáng kể.  otiv.com.vn +3

Lời khuyên: Tuyệt đối không nên kết hợp hai loại này. Nếu bạn uống cà phê vào buổi chiều hoặc tối, hãy đợi ít nhất 6 tiếng trước khi định sử dụng thuốc ngủ hoặc đi ngủ.  Nhà thuốc Long Châu +1