có

tự học thuộc tự cố gắng

There are many ways to have good health. First, you should maintain a healthy diet. Healthy foods like vegetables, fruits, grains, etc., are an important part of keeping the body’s nutrition at optimal levels. Sugary foods can decrease immune function. Next, you should drink 2 liters of water a day to provide enough water for the body. Finally, make sure you get enough sleep each night, getting at least seven to eight hours of sleep each night. Good health brings us joy, happiness and gratitude. Adopting a healthy lifestyle by doing what is right for your body thus becomes really important for us when we are young.

I used to have a pretty bad health condition. I often feel tired. Cui often has to use painkillers and coffee to stay awake. Fortunately, I have a friend who is a doctor. He gave me tips to help me have better health. He advised me to eat well and regularly. Also I should drink lots of water and sleep on time. My sleepiness is mostly due to lack of sleep. He advised me not to abuse painkillers. If it’s not necessary, I won’t use it. I feel mentally stronger. I have had to take less medication. He advised me to arrange a time to relax to make sure my mind is at ease. Every day I take time to go for a walk and clear my mind. I feel like I can be more productive after relaxing. This is completely different from how tired I was before. An indispensable thing for good health is playing sports. I would spend one session a week playing tennis or swimming. Exercise makes my body feel good. Thanks to the helpful advice from my friends, up to now my health is quite good. I always feel full of energy every time I start a new day

rồi đó

• Nhiệt độ cao: Nhiệt độ trung bình năm cao trên 21°C, nhiều nắng (1400-3000 giờ/năm), có cân bằng bức xạ dương quanh năm do nằm trong vùng nội chí tuyến.
• Sự phân mùa rõ rệt: Hình thành hai mùa: mùa mưa (hè) và mùa khô (đông). 

• Lượng mưa lớn: Trung bình 1500 - 2000 mm/năm, tập trung chủ yếu mùa hè.
• Độ ẩm cao: Độ ẩm không khí > 80%, cân bằng ẩm luôn dương. 

• Gió mùa Đông Bắc: Mùa đông lạnh, khô, thổi từ lục địa ra.
• Gió mùa Tây Nam: Mùa hạ nóng ẩm, mưa nhiều, thổi từ biển vào. 

• Khí hậu phân hóa mạnh theo không gian (Bắc - Trung - Nam) và thời gian (năm rét sớm/muộn, mưa nhiều/ít).
• Thường có bão, lũ quét, hạn hán, rét đậm, rét hại. 

có mình đọc hết rồi

1. Vụ Nổ Lớn (Big Bang): Vũ trụ sơ khai tạo ra các cặp vật chất-phản vật chất với số lượng gần như bằng nhau.
2. Hủy diệt: Khi một hạt vật chất gặp phản hạt của nó, chúng sẽ hủy nhau và chuyển thành năng lượng (photon).
3. Sự mất cân bằng (Baryogenesis): Để có vật chất tồn tại, một quá trình nào đó trong vũ trụ sơ khai phải tạo ra nhiều vật chất hơn một chút so với phản vật chất.
4. Kết quả: Phần lớn vật chất và phản vật chất đã hủy nhau, nhưng do có nhiều vật chất hơn một chút, phần vật chất "dư thừa" còn lại đã tạo nên các ngôi sao, hành tinh và chúng ta ngày nay, theo các thí nghiệm vật lý hạt như LHC. 

• Các lý thuyết hiện tại giải thích sự mất cân bằng này rất ít, không đủ để tạo ra lượng vật chất dồi dào như chúng ta thấy.
• Các nhà khoa học đang tìm kiếm những nguồn bất đối xứng mới, như những gì thí nghiệm LHCb đã phát hiện ở D-meson (quark duyên), để giải thích khoảng cách lớn này. 

ừm ... dùng cái vớt lẩu rồi đổ vào là xng

1. Tổ chức hoạt động trải nghiệm thực tế:
2. • Workshop "Trải nghiệm di sản": Mở các buổi hướng dẫn làm đồ thủ công (nón lá, rối nước mini), học hát dân ca, nhảy sạp, hoặc làm bánh truyền thống ngay tại trường/khu phố.
   • "Ngày hội Áo dài/Trang phục dân tộc": Khuyến khích các bạn mặc áo dài, áo bà ba, trang phục dân tộc các vùng miền trong các dịp lễ, sự kiện, kèm theo các hoạt động "biến tấu" hiện đại (chụp ảnh nghệ thuật, trình diễn flashmob) để trông "cool" hơn.
   • Tham gia Lễ hội địa phương: Tổ chức các đội thanh niên tình nguyện hỗ trợ, tìm hiểu và tham gia các nghi thức, trò chơi dân gian trong lễ hội.
3. Tận dụng mạng xã hội và công nghệ:
4. • Sản xuất nội dung số: Tạo các video ngắn, clip TikTok, Reels hài hước, bắt trend về các câu chuyện lịch sử, phong tục truyền thống dưới góc nhìn trẻ trung, dễ tiếp cận.
   • Thi ảnh/video: Tổ chức cuộc thi "Sắc màu Việt Nam" (chụp ảnh với trang phục truyền thống, quay video giới thiệu di tích) để lan tỏa trên mạng xã hội.
   • Phát huy sức ảnh hưởng: Mời các ca sĩ, diễn viên, KOLs trẻ có ảnh hưởng đến việc "lăng xê" trang phục truyền thống, âm nhạc dân tộc.
5. Tuyên truyền và giáo dục nhẹ nhàng:
6. • Kể chuyện lịch sử-văn hóa: Tổ chức các buổi giao lưu nhỏ, chia sẻ những câu chuyện hay về các anh hùng, nhân vật lịch sử, nguồn gốc trang phục, lễ hội.
   • Tạo "Trend" ý nghĩa: Khuyến khích các bạn dùng những từ ngữ, icon (biểu tượng) thể hiện lòng tự hào dân tộc trong giao tiếp.
   • Phê phán tiêu cực: Lên án nhẹ nhàng nhưng kiên quyết việc chạy theo ngoại lai một cách mù quáng, thiếu chọn lọc. 

• Đã làm:
• • Tích cực tìm hiểu về trang phục truyền thống (áo dài, áo yếm), nhạc cụ dân tộc (sáo trúc), các làn điệu dân ca qua sách, Internet, và các chương trình truyền hình.
  • Chủ động mặc áo dài trong các ngày lễ lớn của trường (20/11, 26/3) và rủ rê bạn bè cùng mặc.
  • Tham gia các buổi văn nghệ ở trường, biểu diễn một tiết mục dân gian (hát, múa) để giới thiệu đến bạn bè.
  • Tham gia đội văn nghệ/câu lạc bộ Lịch sử - Văn hóa của trường.
• Sẽ làm:
• • Học tập và nghiên cứu: Tìm hiểu sâu hơn về các lễ hội truyền thống ở địa phương (nguồn gốc, ý nghĩa, cách thức tổ chức).
  • Lan tỏa bằng hành động: Tích cực tham gia các hoạt động tình nguyện tại lễ hội, khu di tích để hiểu và trân trọng hơn.
  • Sáng tạo nội dung: Tự mình quay video ngắn 

ừm ... Em nghĩ , Nếu là đoàn thanh niên, em sẽ tổ chức các hoạt động trải nghiệm sáng tạo (workshop áo dài, làm nón lá, kể chuyện lịch sử vui) trên mạng xã hội và tại trường/khu phố, kết hợp với việc tuyên truyền qua các video ngắn, hình ảnh hấp dẫn, đồng thời vận động người nổi tiếng/thần tượng giới trẻ tham gia để lan tỏa tình yêu văn hóa truyền thống, khuyến khích bạn bè tham gia lễ hội địa phương và tự hào mặc trang phục dân tộc một cách hiện đại, ý nghĩa hơn. Là học sinh lớp 8, em đã và sẽ tiếp tục tìm hiểu sâu về di sản, tham gia các câu lạc bộ văn hóa, tình nguyện, và chia sẻ kiến thức đó với bạn bè bằng ngôn ngữ gần gũi, tạo môi trường để mọi người cùng trải nghiệm và yêu mến những giá trị cha ông để lại. 

1. Tổ chức hoạt động trải nghiệm thực tế:
2. • Workshop "Trải nghiệm di sản": Mở các buổi hướng dẫn làm đồ thủ công (nón lá, rối nước mini), học hát dân ca, nhảy sạp, hoặc làm bánh truyền thống ngay tại trường/khu phố.
   • "Ngày hội Áo dài/Trang phục dân tộc": Khuyến khích các bạn mặc áo dài, áo bà ba, trang phục dân tộc các vùng miền trong các dịp lễ, sự kiện, kèm theo các hoạt động "biến tấu" hiện đại (chụp ảnh nghệ thuật, trình diễn flashmob) để trông "cool" hơn.
   • Tham gia Lễ hội địa phương: Tổ chức các đội thanh niên tình nguyện hỗ trợ, tìm hiểu và tham gia các nghi thức, trò chơi dân gian trong lễ hội.
3. Tận dụng mạng xã hội và công nghệ:
4. • Sản xuất nội dung số: Tạo các video ngắn, clip TikTok, Reels hài hước, bắt trend về các câu chuyện lịch sử, phong tục truyền thống dưới góc nhìn trẻ trung, dễ tiếp cận.
   • Thi ảnh/video: Tổ chức cuộc thi "Sắc màu Việt Nam" (chụp ảnh với trang phục truyền thống, quay video giới thiệu di tích) để lan tỏa trên mạng xã hội.
   • Phát huy sức ảnh hưởng: Mời các ca sĩ, diễn viên, KOLs trẻ có ảnh hưởng đến việc "lăng xê" trang phục truyền thống, âm nhạc dân tộc.
5. Tuyên truyền và giáo dục nhẹ nhàng:
6. • Kể chuyện lịch sử-văn hóa: Tổ chức các buổi giao lưu nhỏ, chia sẻ những câu chuyện hay về các anh hùng, nhân vật lịch sử, nguồn gốc trang phục, lễ hội.
   • Tạo "Trend" ý nghĩa: Khuyến khích các bạn dùng những từ ngữ, icon (biểu tượng) thể hiện lòng tự hào dân tộc trong giao tiếp.
   • Phê phán tiêu cực: Lên án nhẹ nhàng nhưng kiên quyết việc chạy theo ngoại lai một cách mù quáng, thiếu chọn lọc. 

• Đã làm:
• • Tích cực tìm hiểu về trang phục truyền thống (áo dài, áo yếm), nhạc cụ dân tộc (sáo trúc), các làn điệu dân ca qua sách, Internet, và các chương trình truyền hình.
  • Chủ động mặc áo dài trong các ngày lễ lớn của trường (20/11, 26/3) và rủ rê bạn bè cùng mặc.
  • Tham gia các buổi văn nghệ ở trường, biểu diễn một tiết mục dân gian (hát, múa) để giới thiệu đến bạn bè.
  • Tham gia đội văn nghệ/câu lạc bộ Lịch sử - Văn hóa của trường.
• Sẽ làm:
• • Học tập và nghiên cứu: Tìm hiểu sâu hơn về các lễ hội truyền thống ở địa phương (nguồn gốc, ý nghĩa, cách thức tổ chức).
  • Lan tỏa bằng hành động: Tích cực tham gia các hoạt động tình nguyện tại lễ hội, khu di tích để hiểu và trân trọng hơn.
  • Sáng tạo nội dung: Tự mình quay video ngắn