nhg t bt nút report

loo

Có 4 nhóm chất dinh dưỡng chính dựa trên hàm lượng chất mà cơ thể cần hấp thụ hàng ngày. Dưới đây là chi tiết từng nhóm và vai trò của chúng:

1. Nhóm chất bột đường (Glucid)

• Nguồn cung cấp: Gạo, ngô, khoai, sắn, bánh mì, các loại ngũ cốc.
• Vai trò: Là nguồn cung cấp năng lượng chính cho mọi hoạt động của cơ thể như đi lại, học tập, vui chơi và duy trì nhiệt độ cơ thể.

2. Nhóm chất đạm (Protein)

• Nguồn cung cấp: Thịt (heo, bò, gà), cá, trứng, sữa, các loại đậu (đỗ).
• Vai trò: Giúp xây dựng và đổi mới cơ thể. Nó tạo ra các tế bào mới để cơ thể lớn lên và thay thế những tế bào già, bị tổn thương.

3. Nhóm chất béo (Lipid)

• Nguồn cung cấp: Mỡ động vật, dầu thực vật, bơ, lạc (đậu phộng), vừng (mè).
• Vai trò: Là nguồn dự trữ năng lượng quan trọng. Chất béo giúp cơ thể hấp thụ các vitamin như A, D, E, K và làm cho thức ăn trở nên ngon miệng hơn.

4. Nhóm Vitamin và chất khoáng

• Nguồn cung cấp: Các loại rau xanh, củ quả và trái cây tươi.
• Vai trò: Tuy cơ thể chỉ cần một lượng nhỏ nhưng chúng cực kỳ quan trọng để duy trì sự sống và tăng cường sức đề kháng. Vitamin giúp mắt sáng, xương chắc khỏe và giúp cơ thể chống lại bệnh tật.

=rp

..show đi

nghĩa là tượng

uh😔

aduuuuuu

1. Hiệu ứng nhà kính (Chính): Các khí như CO2,CH4 đóng vai trò như một tấm kính, cho bức xạ nhiệt Mặt Trời đi qua nhưng ngăn bức xạ nhiệt từ Trái Đất thoát ra ngoài không gian.
2. Sự hấp thụ nhiệt: Nhiệt lượng bị giữ lại làm tăng nhiệt năng của khí quyển và đại dương, khiến nhiệt độ tăng lên.
3. Hoạt động con người: Đốt nhiên liệu hóa thạch (xe cộ, nhà máy) và phá rừng làm nồng độ khí giữ nhiệt tăng mạnh.
4. Hệ quả vật lý: Băng tan làm giảm khả năng phản xạ ánh sáng (Trái Đất hấp thụ nhiều nhiệt hơn), tạo thành vòng lặp khiến Trái Đất nóng nhanh hơn.

đr,VD như :

Bà Triệu (Triệu Trình Nương): Dù chúng ta biết bà ở vùng núi Nưa (Thanh Hóa), nhưng về gia thế cụ thể, cha mẹ là ai, tên thật chính xác là gì vẫn còn nhiều tranh luận. Các sử liệu cũ chủ yếu ghi nhận hành trạng khi bà nổi dậy khởi nghĩa hơn là gốc gác chi tiết.

Các thủ lĩnh khởi nghĩa nông dân: Nhiều vị tướng thời Tây Sơn hoặc các phong trào chống Pháp giai đoạn đầu thường dùng biệt danh (như Đề Thám, Ba Cẩn, Đội Cấn...). Tên thật và làng quê gốc của nhiều người trong số họ đôi khi bị nhầm lẫn hoặc không được ghi chép chính xác trong chính sử do họ phải thay tên đổi họ để tránh sự truy quét của triều đình hoặc thực dân.