• Quy mô dân số: Là quốc gia đông dân, nhưng đang có xu hướng giảm dần do tỷ lệ sinh thấp.
• Cơ cấu dân số: Đang trong quá trình già hóa nhanh chóng. Tỷ lệ người già (trên 65 tuổi) rất cao, trong khi tỷ lệ trẻ em đang giảm mạnh.
• Phân bố: Dân cư tập trung mật độ rất cao tại các vùng đồng bằng ven biển và các đô thị lớn (như Tokyo, Osaka, Nagoya). Tỷ lệ đô thị hóa rất cao (trên 90%).
• Chất lượng dân cư: Người dân Nhật Bản có trình độ học vấn cao, kỷ luật tự giác, cần cù và tinh thần trách nhiệm rất lớn trong công việc. Tuổi thọ trung bình thuộc hàng cao nhất thế giới.

• Thiếu hụt nguồn lao động: Tỷ lệ người trong độ tuổi lao động giảm dẫn đến tình trạng thiếu hụt nhân lực trầm trọng cho các ngành sản xuất và dịch vụ
• Giảm sức cạnh tranh: Chi phí nhân công tăng cao và sự thiếu hụt lao động trẻ sáng tạo có thể làm chậm tốc độ tăng trưởng kinh tế.

Áp lực lên hệ thống an sinh: Chi phí cho y tế, chăm sóc người cao tuổi và quỹ lương hưu tăng vọt, gây áp lực nặng nề lên ngân sách quốc gia.

• Thay đổi cấu trúc gia đình: Xu hướng sống độc thân hoặc gia đình ít con ngày càng phổ biến, dẫn đến nguy cơ suy giảm quy mô dân số trong tương lai dài hạn.

đa dạng, thấp dần từ tây sang đông, chia thành 3 bậc rõ rệt. Miền Tây cao, hiểm trở (cao nguyên Tây Tạng, núi Himalaya) với đất xám hoang mạc. Miền Đông thấp, bằng phẳng (các đồng bằng châu thổ rộng lớn) với đất phù sa màu mỡ. Hơn 70% diện tích là núi, cao nguyên và đồi.