• Quy mô dân số: Là quốc gia đông dân, tuy nhiên dân số đang có xu hướng giảm dần. (Ví dụ: Năm 2020 đạt khoảng 126,2 triệu người, đứng thứ 11 thế giới).
• Tỉ lệ gia tăng dân số tự nhiên: Ở mức rất thấp(dưới 0%) và đang giảm, dẫn đến tình trạng dân số sụt giảm.
• Cơ cấu dân số: Nhật Bản có cơ cấu dân số già. Tỉ lệ người trên 65 tuổi ngày càng cao, trong khi tỉ lệ trẻ em (dưới 15 tuổi) ngày càng thấp.
• Phân bố dân cư: Không đồng đều, tập trung mật độ rất cao ở các đồng bằng ven biển (đặc biệt là dải duyên hải Thái Bình Dương) và thưa thớt ở vùng núi nội địa.
• Đô thị hóa: Tỉ lệ dân thành thị rất cao (khoảng hơn 90%), với nhiều siêu đô thị như Tokyo, Osaka, Nagoya.
• Chất lượng dân cư: Người dân Nhật Bản nổi tiếng với tính kỷ luật, trình độ học vấn cao, cần cù và có trách nhiệm, là nguồn lực quan trọng nhất cho sự phát triển đất nước.

• Thiếu hụt nguồn lao động: Số người trong độ tuổi lao động giảm dần, gây áp lực lên sản xuất và tăng chi phí nhân công.
• Gánh nặng phúc lợi xã hội: Chi phí cho y tế, lương hưu và chăm sóc người cao tuổi tăng vọt, tạo áp lực nặng nề lên ngân sách nhà nước.
• Thị trường tiêu dùng: Sức mua và cơ cấu tiêu dùng thay đổi, có nguy cơ làm giảm sự năng động của nền kinh tế.
• Nguy cơ suy giảm dân số: Làm thu hẹp quy mô quốc gia trong tương lai dài hạn.

• Người cao tuổi ở Nhật Bản thường có nhiều kinh nghiệm, kỹ năng và vốn sống, vẫn có thể đóng góp cho xã hội thông qua các công việc tư vấn hoặc hoạt động cộng đồng.
• Thúc đẩy sự phát triển của các ngành công nghiệp "kinh tế bạc" (chăm sóc sức khỏe, công nghệ hỗ trợ người già, robot dịch vụ).

Các đặc điểm nổi bật của vùng kinh tế Trung ương và Viễn Đông là