• A. Là quốc gia đông dân với dân số năm 2020 là 126,2 triệu người, đứng thứ 11 thế giới. 
• Tỉ lệ gia tăng dân số thấp và có xu hướng giảm, thậm chí ở mức âm. 
• Cơ cấu dân số già: số dân từ 65 tuổi trở lên chiếm tỉ lệ cao (29% năm 2020), trong khi số dân dưới 15 tuổi chỉ chiếm khoảng 12%. 
• Tuổi thọ trung bình của người dân cao nhất thế giới (84 tuổi vào năm 2020). 
• Mật độ dân số trung bình khoảng 228 người/km², phân bố không đều, tập trung chủ yếu ở các dải đô thị ven biển như Tokyo, Osaka, Kobe. 
• Tỉ lệ dân thành thị cao và tăng nhanh

B

• Về kinh tế:
• • Thiếu hụt nguồn lao động cho các hoạt động sản xuất, kinh doanh. 
  • Tăng chi phí an sinh xã hội và phúc lợi cho người cao tuổi, tạo áp lực lên ngân sách quốc gia. 
• Về xã hội:
• • Tăng gánh nặng cho hệ thống y tế và chăm sóc sức khỏe do nhu cầu khám chữa bệnh của người già cao. 
  • Cần có các chính sách điều chỉnh về hưu trí, bảo hiểm và các dịch vụ xã hội khác để thích ứng với dân số già.

• Vùng kinh tế Trung ương: Là trung tâm kinh tế, chính trị, văn hóa lâu đời nhất của Nga. Vùng có mật độ dân số cao, cơ sở hạ tầng phát triển đồng bộ. Công nghiệp tập trung vào các ngành kỹ thuật cao, cơ khí, chế tạo máy và công nghiệp nhẹ. Nông nghiệp phát triển theo hướng thâm canh., 
• Vùng kinh tế Viễn Đông: Nằm ở phía Đông cực đông của đất nước, giáp với Thái Bình Dương. Vùng có nguồn tài nguyên thiên nhiên cực kỳ phong phú, đặc biệt là khoáng sản (vàng, kim cương, sắt, than đá), lâm sản (rừng taiga) và hải sản. Nền kinh tế phát triển mạnh các ngành công nghiệp khai thác khoáng sản, khai thác và chế biến gỗ, đánh bắt và chế biến hải sản. Đây là vùng kinh tế chiến lược để hội nhập với khu vực châu Á-Thái Bình Dương.,