Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, đóng vai trò "người gác đền" cho đôi mắt và hệ miễn dịch của chúng ta.Thị giác: Giúp mắt thích nghi với điều kiện ánh sáng yếu (phòng ngừa bệnh quáng gà) và bảo vệ giác mạc.Hệ miễn dịch: Tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng.Làn da: Thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, giúp da mịn màng và mau lành vết thương.Vitamin C là loại vitamin tan trong nước, nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ.Hệ miễn dịch: Kích thích sản sinh bạch cầu, giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn khi bị ốm hoặc cảm cúm.Sản sinh Collagen: Đây là "chất keo" kết nối các mô, giúp mạch máu bền vững, lợi (nướu) khỏe mạnh và da săn chắc.Hấp thụ sắt: Giúp cơ thể hấp thụ sắt từ thực vật tốt hơn, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.