a. Gọi x (kg) là khối lượng cơ thể (thể trọng) của em và y (mL) là lượng nước tương ứng cần uống mỗi ngày (x>0,y>0).

Theo khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trẻ vị thành niên cần 40 mL nước cho mỗi 1 kg thể trọng. Do đó, lượng nước cần uống tỉ lệ thuận với khối lượng cơ thể theo hệ số tỉ lệ k=40.

Ta có công thức biểu diễn mối quan hệ giữa hai đại lượng là:

Để tính lượng nước cho bản thân, em chỉ cần thay số đo cân nặng thực tế của mình vào biến x.

• Trường hợp mẫu: Giả sử em có cân nặng là 45 kg (tức là x=45). Lượng nước em cần uống mỗi ngày là: y=40×45=1800 (mL)

Đổi: 1800 mL=1,8 lít

Đáp số mẫu: 1,8 lít nước.

b) Ảnh hưởng của việc không uống đủ nước và nhịn tiểu đến hệ bài tiết

Dưới góc độ khoa học và sinh học lớp 8, hai thói quen này gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho hệ bài tiết nước tiểu như sau:

• Hình thành sỏi thận, sỏi đường tiết niệu: Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, nước tiểu sẽ bị cô đặc lại. Các muối khoáng và chất độc (như calcium, oxalate, uric acid,...) không thể hòa tan hết, dẫn đến bị lắng đọng, kết tinh lại ở cầu thận, ống thận hoặc bàng quang, lâu dần tạo thành sỏi gây tắc nghẽn đường dẫn tiểu.
• Gây nhiễm khuẩn hệ bài tiết (viêm đường tiết niệu): Việc nhịn tiểu làm cho nước tiểu bị ứ đọng lâu ngày trong bàng quang. Đây là môi trường lý tưởng để vi khuẩn có hại sinh sôi, gây ra viêm bàng quang, viêm niệu đạo. Khi tình trạng nặng hơn, vi khuẩn có thể lội ngược dòng lên phía trên gây viêm thận.
• Suy giảm chức năng lọc của thận: Thiếu nước khiến dòng máu đến thận giảm và nước tiểu đầu khó hình thành. Thận phải làm việc quá tải trong môi trường đậm đặc các chất thải, lâu dần làm tổn thương các tế bào thận và suy giảm chức năng lọc máu.
• Làm giãn và suy yếu cơ bàng quang: Việc nhịn tiểu thường xuyên ép bàng quang phải căng ra quá mức để chứa nước, khiến các cơ vòng ở đây bị mất dần độ đàn hồi tự nhiên, dẫn đến các chứng bệnh như tiểu rắt, tiểu buốt hoặc khó tiểu tiện về sau.

Đột quỵ là tình trạng não bị tổn thương nghiêm trọng do quá trình cung cấp máu cho não bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể do tắc mạch máu hoặc vỡ mạch máu não. Khi di chuyển người bệnh cần di chuyển ở tư thế nằm, nhẹ nhàng để ổn định đầu, nếu gây chấn động mạnh đặc biệt phần đầu sẽ gây tăng nguy cơ chảy máu và làm bệnh nặng hơn. Khi di chuyển cần nâng đầu người bệnh cao hơn chân để làm giảm nguy cơ phần đầu bị đọng máu.