Theo em, những hành vi nào sau đây thể hiện làm việc có năng suất, chất lượng, hiệu quả ? Vì sao ?

a) Để tranh thủ thời gian, trong giờ học môn Lịch sử, Minh thường đem bài tập của môn khác ra làm ;

b) Trong giờ kiểm tra, chưa đọc kĩ đề bài, Nam đã vội làm ngay ;

c) Hà thường sắp xếp thời gian và kế hoạch học tập một cách hợp lí, vì vậy đã đạt được kết quả cao trong học tập ;

d) Anh Phong cho rằng, để nâng cao hiệu quả sản xuất thì cần phải,tăng nhanh số lượng sản phẩm trong một đơn vị thời gian ;

đ) Chị Thuỷ thường tranh thủ thời gian để hoàn thành tốt công việc trong thời gian ngắn nhất ;

e) Anh Tân bảo vệ luận án trước thời hạn và đạt kết quả xuất sắc.

Câu 1. Em hãy cho biết đơn vị và kí hiệu đo độ dài, khối lượng, thơi gian và nhiệt độ chính thức của nước ta là gì? Để đo độ dài, khối lượng, thời gian và nhiệt độ người ta dùng dụng cụ gì? Mỗi loại cho 2 ví dụ?
Câu 2. Em hãy mô tả cách đo thời gian của một bạn hoc sinh chạy 100m trong giờ thể dục?
Câu 3. Có 5 túi đường, ban đầu mỗi túi có khối lượng 700g, sau đó người ta cho thêm mỗi túi 200g đường nữa. Khối lượng của 5 túi đường khi đó là bao nhiêu kg?
Câu 4.Người ta đem cân 3 tui bánh gạo được 690g
a) Một túi bánh gạo sẽ có khối lượng là bao nhiêu kg?
b) Trong mỗi túi bánh gạo người ta đếm được 20 gói nhỏ bên trong, mỗi gói nhỏ có khối lượng là bao nhiêu gam?

Để chăm sóc sức khỏe tinh thần hiệu quả, chúng ta cần :

1. Cân nhắc tới lứa tuổi, hoàn cảnh, thời gian biểu, sở thích, tâm lý, tính cách,... của mỗi người.

2. Cần biết phân bố thời gian hợp lí cho các hoạt động.

3. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, cần có những khoảng thời gian cho sở thích, vui chơi.

4. Luôn giữ tinh thần tích cực, nhìn nhận vào mặt tốt của vấn đề.

5. Chia sẻ những khó khăn, áp lực với mọi người để giải tỏa tâm lí.

Vào đầu năm học, bố bảo Hùng: Con đã lớn, cần biết sống và làm việc có kế hoạch để mang lại hiệu quả cao. Và bố đã giúp Hùng cách lập thời gian biểu. Bản kế hoạch của Hùng rất cân đối về thời gian cho các nhiệm vụ học tập, giải trí, phụ giúp công việc gia đình….Tuần đầu, Hùng rất hào hứng thực hiện nhưng dần về sau, Hùng cảm thấy gò bó, mất tự do nên tự ý thay đổi thời gian biểu. Bố đã nhắc mấy lần nhưng Hùng cho rằng : Có kế hoạch hay không có kế hoạch vẫn thế, cứ làm theo ngẫu hứng thì có hiệu quả hơn.

a/ Em có đồng ý với suy nghĩ của Hùng không? Vì sao?

b/ Em hãy cho biết để xây dựng và thực hiện kế hoạch chúng ta cần phải làm gì ?