Các hình thức luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên, vừa sức đều có ý nghĩa rèn luyện, làm tăng khả năng hoạt động của tim và hệ mạch. Những người luyện tập dưỡng sinh hay khí công còn có bài tập xoa bóp ngoài da, trực tiếp giúp cho toàn bộ hệ mạch (kể cả hệ bạch huyết) được lưu thông tốt.

1. Đối với vết thương nhỏ: 

Phương pháp 1: Ấn chặt vào vết thương đang chảy máu và băng ép cầm máu: 

- Dùng khăn sạch ( hoặc dùng tay nếu không có khăn) ấn chặt ngay vào vết thương. Giữ chặt cho đến khi máu ngừng chảy. 

- Đắp gạc và dùng băng cuộn băng kín vết thương. 

2. Đối với vết thương lớn ( có thể kèm đứt lìa chi): 

Phương pháp 2: Garô chi phía trên nơi chảy máu. 

Khi thất bại với phương pháp ấn chặt và băng ép. Máu vẫn còn chảy nhiều không cầm được hoặc nạn nhân đang mất máu quá nhiều: 

- Vẫn tiếp tục ấn chặt vào vết thương đang chảy máu. 

- Giữ cho phần bị thương giơ cao lên, càng cao càng tốt. 

- Dùng khăn gấp lại làm garô, buộc garô phía trên vết thương khoảng 2-3 cm, xiết chặt vừa đủ làm cho vết thương cầm máu lại, mất mạch phía dưới vết thương. 

Chuyển ngay nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất. 

Yêu cầu khi buộc garô 

Không dùng dây quá mảnh, dây thép để làm garô. 

Trên đường di chuyển, nhớ nới lỏng garô mỗi 30 phút bằng cách tháo từ từ. 
Mục đích của nới lỏng garô là: để máu lưu thông nuôi dưỡng phía chi dưới tránh hoại tử do thiếu máu nuôi kéo dài. 

Quan sát nếu máu ngừng chảy hoàn toàn thì nên tháo garô, chỉ còn băng ép.

Các hình thức luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên, vừa sức đều có ý nghĩa rèn luyện, làm tăng khả năng hoạt động của tim và hệ mạch. Những người luyện tập dưỡng sinh hay khí công còn có bài tập xoa bóp ngoài da, trực tiếp giúp cho toàn bộ hệ mạch (kể cả hệ bạch huyết) được lưu thông tốt.

1. Đối với vết thương nhỏ: 

Phương pháp 1: Ấn chặt vào vết thương đang chảy máu và băng ép cầm máu: 

- Dùng khăn sạch ( hoặc dùng tay nếu không có khăn) ấn chặt ngay vào vết thương. Giữ chặt cho đến khi máu ngừng chảy. 

- Đắp gạc và dùng băng cuộn băng kín vết thương. 

2. Đối với vết thương lớn ( có thể kèm đứt lìa chi): 

Phương pháp 2: Garô chi phía trên nơi chảy máu. 

Khi thất bại với phương pháp ấn chặt và băng ép. Máu vẫn còn chảy nhiều không cầm được hoặc nạn nhân đang mất máu quá nhiều: 

- Vẫn tiếp tục ấn chặt vào vết thương đang chảy máu. 

- Giữ cho phần bị thương giơ cao lên, càng cao càng tốt. 

- Dùng khăn gấp lại làm garô, buộc garô phía trên vết thương khoảng 2-3 cm, xiết chặt vừa đủ làm cho vết thương cầm máu lại, mất mạch phía dưới vết thương. 

Chuyển ngay nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất. 

Yêu cầu khi buộc garô 

Không dùng dây quá mảnh, dây thép để làm garô. 

Trên đường di chuyển, nhớ nới lỏng garô mỗi 30 phút bằng cách tháo từ từ. 
Mục đích của nới lỏng garô là: để máu lưu thông nuôi dưỡng phía chi dưới tránh hoại tử do thiếu máu nuôi kéo dài. 

Quan sát nếu máu ngừng chảy hoàn toàn thì nên tháo garô, chỉ còn băng ép.

Tham khảo :

Bước 1 : phân loại quần áo 

Bước 2 : đọc nhãn quần áo

Bước 3 : Kiểm tra , lấy vật dụng trong túi quần áo

Buốc 4 : Pha bột giặt vào nước 

Bước 5 : Vỏ , giặt kĩ các chỗ bẩn

Bước 6 :   xả nhiều nước lần để làm sạch xà phòng 

Bước 7 : Ngâm quần áo 15-20 phút 

Bước 8 : Vắt bớt nước trên quần áo 

Cần lưu ý khi làm khô và làm phẳng là để ý nhãn quần áo 

Tham khảo :

Bước 1 : phân loại quần áo 

Bước 2 : đọc nhãn quần áo

Bước 3 : Kiểm tra , lấy vật dụng trong túi quần áo

Buốc 4 : Pha bột giặt vào nước 

Bước 5 : Vỏ , giặt kĩ các chỗ bẩn

Bước 6 :   xả nhiều nước lần để làm sạch xà phòng 

Bước 7 : Ngâm quần áo 15-20 phút 

Bước 8 : Vắt bớt nước trên quần áo 

Cần lưu ý khi làm khô và làm phẳng là để ý nhãn quần áo 

Đáp án :

C. là nơi lưu giữ được nhiều loại động vật và thực vật

Hok tốt

c NHA BẠN

 TÍCH MÌNH ĐIIIIIIIIII

Đáp án D
Để bảo vệ hệ bài tiết nước tiểu, chúng ta cần đi tiểu đúng lúc, uống đủ nước, giữ gìn vệ sinh thân thể

D

Chọn đáp án B

Chọn đáp án B

Đáp án : A.

(1) Các bạn nhỏ cần đi bộ sát lề đường thay vì đi ở giữa lòng đường, cần quan sát các phương tiện giao thông.

(2) Các bạn nhỏ cần đi bộ qua đường nơi có vạch kẻ đường dành cho người đi bộ.

(3) Các bạn nhỏ cần tìm kiếm thuyền và đi hoặc nếu lội thì phải cẩn thận, hạn chế nô đùa nói chuyện nguy hiểm nơi có nước.

Đáp án: D

Phần em có biết? – Bảo quản kính hiển vi - SGK trang 20

Đáp án D

Khi di chuyển kính thì phải dùng cả 2 tay: một tay đỡ chân kính, một tay cầm chắc thân kính; Sau khi dùng cần lấy khăn bông lau bàn kính, chân kính, thân kính; Sau khi dùng thì cần lấy giấy thấm lau thị kính, vật kính