Em có thể chọn một loại thực phẩm nào trong các thực phẩm sau đây để thay thế trứng mà vẫn đảm bảo đủ chất. 

A. Rau muống           B.Thịt lợn.               

C. Khoai lang            D. Bắp cải 

A

b

A

Tham khảo!

- Có 4 nhóm thực phẩm chính gồm có:

+ Nhóm chất bột đường (carbohydrate): bánh mì

+ Nhóm chất béo (lipid): dầu ăn

+ Nhóm chất đạm (protein): cá, tôm cua, thịt bò, đậu phộng, đậu nành

+ Nhóm cung Vitamin và khoáng chất: rau muống, cà chua, táo, chuối

Các thực phẩm trên được phân loại thành 4 nhóm chính dựa trên thành phần dinh dưỡng chủ yếu: nhóm bột đường, nhóm chất đạm, nhóm chất béo, và nhóm vitamin & khoáng chất. Việc phân loại này giúp cân bằng dinh dưỡng, cung cấp đủ năng lượng, đạm, chất béo và các vitamin thiết yếu cho cơ thể.

- Nhóm thực phẩm giàu chất bột đường: Gạo, bánh mì, khoai lang.

- Nhóm thực phẩm giàu chất đạm (Protein): Thịt lợn (thịt heo), cua, sườn lợn, tôm, thịt gà, cá ba sa.

- Nhóm thực phẩm giàu chất béo (Lipid): Mỡ lợn, dầu ăn, cá ba sa (cá ba sa cũng có chất béo).

- Nhóm thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: Cà rốt, đậu cô ve, bí đao, rau muống, cải thìa, bắp cải.

câu 1 ; c

caau2 ; c

 ko nha

câu 1 là c

câu 2 là c

chúc bn học tốt

TICK CHO MÌNH NHA. CẢM ƠNNNN

b

B. Đậu phụ

B

B

B

B