video kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân SVIP

Văn bản dưới đây là được tạo ra tự động từ nhận diện giọng nói trong video nên có thể có lỗi

• Hi xin chào các bạn tôi là Trịnh Kiên
• giảng viên của Trung tâm Giáo dục thể
• chất thể thao Đại học Quốc gia Hà Nội
• đồng hành với tôi trong bài giảng ngày
• hôm nay còn có các bạn nữ sinh viên của
• Đại học Quốc gia Hà Nội trong bài giảng
• ngày nay chúng tôi sẽ giới thiệu với các
• bạn về kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn
• chân ở một trong những kỹ thuật cơ bản
• nhất của kỹ thuật bóng đá bởi nay thầy
• sẽ giới thiệu với các em mình kỹ thuật
• đá bóng bằng lòng bàn chân một trong
• những kỹ thuật cơ bản nhất của kỹ thuật
• đá bóng thì kỹ thuật đá bóng lòng bàn
• chân trong quá trình thi đấu thì thường
• sử dụng trong việc là chuyền bóng trong
• ở cự li ngắn và có độ chính xác cao tuy
• nhiên thì à
• Ừ cái điểm yếu của kỹ thuật này đó là
• việc chúng ta không thể đá bóng mạnh
• hoặc chuyền bóng xa được tuy nhiên là
• cái ưu điểm thì em biết rồi đó là trong
• một phạm vi nhắn mà chúng ta có thể
• truyền với độ chính xác tới đồng đội của
• mình đã tạo điều kiện cho đồng đội những
• mình để nhập bóng cái gì trong kỹ thuật
• đá bóng bằng lòng bàn chân thì cũng như
• tất cả các kỹ thuật khác thì bao gồm có
• 5 giai đoạn đoạn thứ nhất là giai đoạn
• chạy đà cái đoạn thứ hai là giai đoạn
• đặt chân trụ thứ ba là vùng chân lăng
• thứ tư tiếp xúc bóng và giai đoạn cuối
• cùng là cái tục động tác thì sau đây sẽ
• phân tích từng giai đoạn của kỹ thuật đá
• bóng bằng lòng bàn chân tới bạn thứ nhất
• là giai đoạn chạy đà khoảng cách chạy đà
• cách bóng khoảng 4 đến 5 mét
• xu hướng chạy đà thẳng ví hướng đá bóng
• đi
• ở tốc độ chạy đà tăng dần đều các bước
• chạy
• tin nhắn và đến chuẩn bị đến giai đoạn
• tiếp theo là giai đoạn đặt chân trụ thì
• bước Đà dài hơn
• Ừ cái đập chân trụ thứ nhất là bàn chân
• trụ thẳng với hướng đá bóng đi
• ở Khoảng Cách về phía bên của bóng là
• bàn chân trụ cách bóng từ 10 đến 15cm
• ở mỗi bàn chân trụ đặt ngang với bóng
• dao động từ mép trước và mép sau của
• bóng
• anh gối chân trụ thùng thân người đổ về
• trước tay mở tự nhiên
• a tiếp theo là giai đoạn thứ ba giai
• đoạn bước chân lăng lúc này chân lăng
• đang ở phía sau
• khi chúng ta gặp cẳng chân và đưa cao và
• ra sau sau đó đồng thời chúng ta vung
• chân lăng từ sau ra trước trong quá
• trình vùng Thiên lăng Chúng ta mở gối và
• mũi bàn chân
• Cho đến thời điểm chuẩn bị tiếp xúc bóng
• thì lúc này bàn chân lăng vuông góc với
• bàn chân trụ
• a tiếp theo là giai đoạn tiếp xúc bóng
• ở vị trí của bàn chân tiếp xúc bóng là
• bắt đầu từ khớp của ngón chân cái đôi
• mắt cá và lấy gót chân tạo thành một
• hình tam giác là vị trí tiếp xúc của
• lòng bàn chân và với bóng thứ hai là
• chúng ta có 2 vị trí ở trên bóng để
• chúng ta có thể tiếp tục vào một là vị
• trí chính tâm sau của bóng và thứ hai là
• vị trí dưới rau quả bóng
• ở đây là vị trí tiếp xúc bóng
• ạ sau khi tiếp xúc vào bóng lúc này
• chúng ta dùng lực của cẳng chân và đá
• bóng về phía
• ạ sau khi bóng rời chân thì theo quán
• tính thì chân lăng chúng ta vẫn hướng về
• phía bóng đi đồng thời Bố về trước 12
• bước để giữ thăng bằng cho cơ thể
• ạ sau đây thì sẽ thực hiện chậm từng
• giai đoạn Để các bạn quan sát
• ừ ừ
• em chạy ra chẳng những đã
• ở tốc độ tăng dần đều đặt chân trụ vùng
• chân lăng tiếp xúc bóng và đá bóng về
• trước thì cho
• Ừ thế thì sẽ thực hiện toàn bộ kỹ thuật
• động tác à
• ừ ừ
• ở các lỗi sai thường mắc trong khi thực
• hiện kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân
• thứ nhất là chạy đà không thẳng với
• Hương đá thứ hai là khi đặt chân trụ bàn
• chân trụ đặt không thẳng với hướng đã và
• từng check sang bên phải hỏi chết sang
• bên trái
• xin lỗi tiếp theo là khoảng cách giữa
• bàn chân trụ đặt rộng hơn
• từ 10 đến 15 cm hoặc
• anh hơn so 10 đến 15cm Tương tư là mỗi
• lần chân trụ đặt cao hơn mép trước quả
• bóng và đ
• ở phía sau của mép sau của bóng
• những sai lầm thường mắc thứ ba là trong
• quá trình vùng trên lăng từ phía sau ra
• trước
• em không mở xoay gối và mỗi bàn chân
• lăng đến khi tiếp xúc vào bóng Chuẩn bị
• tiếp xúc và bóng thì bàn chân trụ tròn
• chân lăng không tạo được một góc
• số 90 độ
• A và trong quá trình tiếp xúc của bóng
• Ừ thì không tiếp xúc vào đúng phần lòng
• bàn chân
• vì thế sau đây là cái cái bài tập bổ trợ
• để chúng ta thực hiện kỹ thuật này sẽ
• thực hiện hai người một bóng một người
• hai người đứng đối diện nhau đúng à
• có một người giữ bóng bằng hai cách một
• là giữ bóng bằng tay ngồi xuống cầm tay
• hay là chúng ta đứng lên chúng ta dùng
• bằng gan bàn chân là giữ bóng khi du học
• gan bàn chân thì các bạn không đưa mũi
• bàn chân về phía trước mà kéo ra phần
• nửa sau của quả bóng để khi người thực
• hiện người ta không bị vào cả chân ạ
• A và cách thực hiện như sau mà bạn Hiệp
• khi đặt dưới bóng vào chân đi hai người
• đứng đối diện với nhau mà chúng ta thực
• hiện này chạy Đà
• em đặt chân trụ vùng chân lăng
• khi tiếp xúc của bóng nhớ là gì ạ bàn
• chân vuông góc và giữ chặt cổ chân sau
• đó chúng ta lại tiếp tục nổ đạn như vậy
• ẩm thực
• từ 15 đến 20 lần Người Dưới bóng phải
• chặt đúng à
• ạ sau đó khi chúng ta thực hiện thuần
• thục rồi chạy đa thần tục tôi đặt chân
• trụ tốt rồi thì chúng ta đứng cố định
• chân trụ tại chỗ đúng vị trí và sau đó
• chúng ta thực hiện là gì tập vùng chân
• năng tiếp xúc của bóng
• ở đây chưa Sau khi thực hiện động tác
• này cần được rồi thì các bạn gian khoảng
• cách 7 đến 10 mét
• thứ ba thực hiện toàn bộ kỹ thuật bắt
• đầu bạn thử nghiệm kỹ thuật lưu ý là gì
• vậy ạ từ việc đủ cả 5 giai đoạn đặt bóng
• tại chỗ chạy Đà
• anh với lực vừa phải nói chứ ngờ Sau đó
• bạn giữ bóng lại
• ở đây là lưu ý nào chạy đà thẳng với
• hướng đá
• Ừ rồi à
• à à
• khi thực hiện 5 lần sau đó thì chúng ta
• em chuyển ở
• ừ ừ
• à à
• à à
• ở vùng mở rộng biên độ chân lắng nghe
• nào chắc cổ chân nào kinh cho xúc quả
• bóng chắc của chân tiếp xúc của chính
• tâm sau của bóng ạ
• ừ ừ
• ừ ừ
• à à
• à à
• em vừa rồi tôi đã giới thiệu và hướng
• dẫn các bạn kỹ thuật đá bóng bằng lòng
• bàn chân
• Xin cảm ơn các bạn đã theo dõi video
• được thực hiện bởi trung tâm Giáo dục
• thể chất và thể thao Đại học Quốc gia Hà
• Nội à
• ừ ừ