Năng lượng không tự nhiên sinh ra cũng không tự nhiên mất đi mà nó chỉ chuyển hóa từ dạng này sang dạng khác hoặc từ vật này sang vật khác.
VD : Thả một hòn bi từ trên cao xuống một cái chén thì năng lượng của hòn bi là thế năng hấp dẫn, rơi vào chén và chuyển động quanh thành chén là động năng, đồng thời phát ra tiếng động là năng lượng âm thanh. 
 

Ví dụ về sự truyền năng lượng trong thực tiễn:

- Qua truyền nhiệt: Nhiệt độ môi trường làm đá tan thành nước.

- Qua tác dụng lực: Cái búa đưa lên càng cao càng làm cho chiếc đinh đâm sâu vào tường.

Năng lương hao phí là phần năng lượng ban đầu chuyển hoá thành dạng năng lượng không đúng mục đích sử dụng. Năng lượng hao phí xuất hiện trong quá trình có sự truyền năng lượng hoặc chuyển hoá năng lượng.

Ví dụ: Khi đèn điện được bật sáng, năng lượng điện chuyển hoá thành năng lượng ánh sáng.

Năng lượng hữu ích là năng lượng được sử dụng để thực hiện một công việc hoặc sản xuất một sản phẩm hữu ích. Nó được tính bằng cách trừ đi năng lượng hao phí khỏi tổng năng lượng tiêu thụ.

Ví dụ : năng lượng điện được sử dụng để nấu ăn, làm việc văn phòng, sưởi ấm, sưởi ấm nước, hay cung cấp ánh sáng cho ngôi nhà. Trong trường hợp này, năng lượng hữu ích là năng lượng được sử dụng để thực hiện các hoạt động hữu ích trong cuộc sống hàng ngày.

Trong đời sống, ví dụ về chuyển hóa năng lượng có thể thấy ở chiếc quạt điện: điện năng biến thành cơ năng (tạo gió) và nhiệt năng (làm nóng quạt). Năng lượng có ích là cơ năng, còn năng lượng hao phí là nhiệt năng (làm nóng động cơ) và một phần âm thanh do cánh quạt gây ra.

Ví dụ về chuyển hóa năng lượng trong đời sống : Quạt điện là điện năng biến đổi thành cơ năng làm quay cánh quạt (có ích) và nhiệt năng làm quạt nóng lên, cùng với âm thanh (hao phí).

Các dạng năng lượng là:Cơ năng,nhiệt năng,điện năng,quang năng,hóa năng,năng lượng,năng lượng hạt nhân,...

Ví dụ: Hòn than có dạng nhiệt năng khi đang cháy

Có các dạng năng lượng sau: nhiệt năng, động năng, hoá năng, quang năng, âm năng, thế năng hấp dẫn, thế năng đàn hồi.

Phân loại các dạng năng lượng (theo tiêu chí khác nhau)

Năng lượng được phân loại theo các tiêu chí khác nhau, phổ biến nhất là theo nguồn gốc vật lý (như cơ năng, nhiệt năng, điện năng, quang năng, hóa năng, năng lượng hạt nhân) và theo khả năng tái tạo/nguồn gốc (như năng lượng tái tạo và năng lượng không tái tạo). Ngoài ra, còn có phân loại theo mức độ ô nhiễm (năng lượng sạch và năng lượng gây ô nhiễm).

Lấy ví dụ để chứng tỏ năng lượng đặc trưng cho khả năng tác dụng lực.

Năng lượng thể hiện khả năng tác dụng lực thông qua các ví dụ như gió mạnh có thể làm đổ cây, trong khi gió nhẹ chỉ làm rung rinh lá. Tương tự, xe chạy nhanh hơn (có nhiều động năng hơn) sẽ gây ra lực lớn hơn khi va chạm, và một vật rơi từ độ cao lớn sẽ tác dụng lực mạnh hơn xuống mặt đất.

Lấy ví dụ chứng tỏ năng lượng có thể chuyển từ dạng này sang dạng khác, từ vật này sang vật khác.

Năng lượng có thể chuyển hóa từ dạng này sang dạng khác hoặc truyền từ vật này sang vật khác. Ví dụ về chuyển hóa năng lượng: bóng đèn dây tóc biến điện năng thành quang năng và nhiệt năng; còn về truyền năng lượng: nước nóng lên khi đun trên bếp, vì nhiệt năng từ bếp truyền sang nồi, rồi truyền sang nước.

- Nêu ví dụ chứng tỏ năng lượng hao phí luôn xuất hiện khi năng lượng được chuyển từ dạng này sang dạng khác, vật này sang vật khác.

Ví dụ về năng lượng hao phí là khi bóng đèn sợi đốt được bật sáng, năng lượng điện chuyển hóa thành năng lượng ánh sáng (có ích) và năng lượng nhiệt (hao phí). Một ví dụ khác là khi ô tô chạy, động năng của động cơ được chuyển hóa một phần thành năng lượng chuyển động để xe di chuyển, nhưng phần lớn năng lượng bị hao phí dưới dạng nhiệt và âm thanh.

- Đề xuất các biện pháp để tiết kiệm năng lượng trong các hoạt động hàng ngày.

Để tiết kiệm năng lượng trong các hoạt động hàng ngày, hãy tắt các thiết bị điện khi không sử dụng, thay thế bóng đèn sợi đốt bằng đèn LED, tận dụng tối đa ánh sáng và gió tự nhiên, và sử dụng điều hòa ở nhiệt độ hợp lý. Đồng thời, bạn có thể sử dụng các thiết bị tiết kiệm năng lượng, rút phích cắm thiết bị ngay cả khi tắt để tránh chế độ chờ, và lắp đặt bình nước nóng năng lượng mặt trời.

- Nêu định luật bảo toàn năng lượng và lấy ví dụ minh họa.

Định luật bảo toàn năng lượng phát biểu rằng năng lượng không tự sinh ra cũng không tự mất đi, mà chỉ chuyển hóa từ dạng này sang dạng khác hoặc truyền từ vật này sang vật khác, với tổng năng lượng của một hệ cô lập luôn không đổi.

Ví dụ minh họa là khi thả một hòn bi từ trên cao xuống, thế năng hấp dẫn của nó chuyển hóa thành động năng khi rơi, sau đó khi chạm vào chén thì động năng biến thành âm năng (âm thanh), nhiệt năng (do ma sát) và chuyển động quanh thành chén.

Năng lượng có vai trò quan trọng trong các hoạt động sống của con người. Theo đó, chúng ta cần phải cung cấp năng lượng hàng ngày cho cơ thể, đồng thời cân bằng năng lượng ăn vào, năng lượng tiêu hao và năng lượng dự trữ để cơ thể luôn khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe lâu dài.