Đỗ Quyên

8 tháng 2 2022

Câu hỏi hay

Một số tips học tập cho năm mới.

1. Tập trung

Sự tập trung là yêu cầu cần thiết cho tất cả các hoạt động, đặc biệt là học tập và làm việc. Để tập trung, trước hết chúng ta cần có sức khoẻ tốt, ngủ đủ giấc để não bộ hoạt động hiệu quả, lựa chọn khoảng thời gian và không gian học phù hợp, tắt điện thoại hoặc các thiết bị điện tử có thể gây xao nhãng,...

Đặc biệt nên tìm hiểu và áp dụng phương pháp Pomodoro – với phương pháp này, bạn xác định một công việc cần làm, thực hiện trong 25 phút, sau đó nghỉ 5 phút. Sau 4 chu kỳ như vậy (làm việc 25 phút, nghỉ 5 phút), bạn nghỉ ngơi từ 15-30 phút và bắt đầu lại cho đến khi hoàn thành công việc.

Trong 5 phút nghỉ ngơi, bạn có thể đứng dậy tập thể dục, pha một tách cà phê, hít thở hoặc thiền, … Việc sử dụng những khoảng nghỉ ngắn giúp cơ thể và não bộ được nghỉ ngơi, hạn chế tình trạng quá tải. Đây có thể nói là một trong những phương pháp tăng khả năng tập trung.

Các bạn tìm hiểu và viết tiếp cho cô để cùng tham khảo và áp dụng nhé :D

#Hỏi cộng đồng OLM #Giáo dục công dân lớp 6

Ánh Nhật

8 tháng 2 2022

2. Đặt mục tiêu học tập

Nhìn vào sổ kế hoạch của bạn và suy nghĩ về những gì bạn cần phải hoàn thành, để tạo chiến lược học tập hiệu quả. Hãy suy nghĩ về các loại câu hỏi sẽ có trong bài kiểm tra và các chủ đề sẽ được đề cập đến trong tiết học để biết bạn nên tập trung vào điều gì và đặt mục tiêu cụ thể cho mỗi buổi học để đến cuối buổi bạn sẽ biết bao nhiêu phần trăm bạn đã hoàn thành.

3. Luyện tập bằng cách làm bài

Hình thức tự luyện tập có thể giúp bạn cải thiện khả năng hiểu kiến thức đang học. Bạn có thể thử các phương pháp luyện tập, chẳng hạn như:

-Nhờ một bạn học đặt các câu hỏi và cố gắng trả lời

-Tận dụng các câu trắc nghiệm và kiểm tra kiến thức trong sách giáo khoa

-Làm các bài thi thử hoặc bài trắc nghiệm nếu giáo viên cung cấp

4.Hiểu bài nhưng không thuộc

Áp dụng kĩ thuật lặp lại:Lặp lại nhiều lần không đơn giản chỉ là đọc nhẩm. Hãy đọc to từng câu, từng chữ, kết hợp với việc ghi chép lại nhiều lần. Người ta thường nói rằng, 1 lần chép thì bằng 10 lần đọc. Thế nên, viết ra giấy sẽ giúp bạn nhớ lâu hơn. Tuy nhiên, đừng chỉ viết đầy đủ từng câu từng chữ, mà hãy viết bài thơ dưới dạng rút gọn – chỉ giữ lại chữ cái đầu tiên của từng từ để buộc bộ não phải suy nghĩ.

Học bài theo sơ đồ tư duy:Cụ thể là, chúng ta cần tóm tắt lại nội dung bài học bằng những gạch đầu dòng, sau đó học thuộc chúng và tự diễn giải mạch nội dung theo sự hiểu biết của bản thân.

5.Ghi chép những thứ quan trọng:

Viết ghi chú rõ ràng và đầy đủ thông tin quan trọng trong lớp sẽ giúp bạn hiểu bài. Những dòng ghi chú này sẽ là tài liệu cho bạn xem lại vài phút trước giờ kiểm tra. Bạn nên nói chuyện với giáo viên hoặc bạn bè nếu bạn đã bỏ lỡ một lớp học hay chưa nghe rõ để đảm bảo ghi chú của bạn được hoàn thiện nhất có thể. Não bộ chỉ có thể vận hành tốt trong 45 phút đầu tiên. Vậy nếu bạn không ghi chép cẩn thận, bạn sẽ không có cơ hội để ôn tập lại lần nữa. Ngoài ra, trong những lớp học online khi mà không ai theo dõi hay kiểm soát được thông tin bạn tiếp nhận thì bạn phải là người chủ động lưu giữa và kết nối mình với những thông tin thầy cô truyền tải đó. Có vậy, việc học mới hiệu quả được.

Đúng(13)

Lihnn_xj

8 tháng 2 2022

Một số tips học tập cho năm mới :))

1. Tập trung

2. Sắp xếp công việc hợp lí

Theo em, đây là một trong những tips rất quan trọng. Bởi lẽ nếu chúng ta không biết sắp xếp thì khi làm việc rất rối...Sắp xếp công việc còn giúp bạn giải quyết mọi vấn đề nhanh chóng hơn và tất nhiên thì bạn cũng phải làm việc nhỏ đến việc lớn trước ( theo một trình tự )

=> Đây là việc không thể thiếu trong học tập

3. Ghi vào giấy note những điều quan trọng

Hmm... Với một người hay quên như em, thì giấy note luôn là bạn đồng hành :D

Vâng, nó giúp chúng ta ghi lại những điều quan trọng, có thể là việc mà chúng ta chưa hoàn thành kịp hoặc một việc cần ghi nhớ,....Chúng ta nên ghi thật rõ ràng ý chính để học, các bạn em hay nói rằng khi học thuộc, gạch những ý chính sẽ giúp chúng ta học rất nhanh

=> Giấy note sẽ giúp bạn giải quyết những vấn đề đó

3. Đặt những câu hỏi nếu bạn không hiểu vấn đề nào đó

Việc này sẽ giúp cho bạn nhớ lâu những câu đó hơn, ngoài ra khi hỏi, chúng ta sẽ học thêm được nhiều điều mới mẻ. Ai mà biết tips này cũng có ích cho học tập nhỉ?

Được tiếp xúc với nhiều bạn, em thấy các bạn còn ngại hỏi những vấn đề mà mình chưa hiểu. Tại sao?

- Sợ các bạn khác chê cười

=> Đây có thể coi là một nguyên nhân

Theo mình chúng ta không nên sợ, bởi đây là học cho bản thân, chúng ta cứ mạnh dạn hỏi nhé các bạn!!

4. Học bằng cách thực hành

Tips này cũng rất hữu dụng, nếu chúng ta chỉ học mà không có thực hành thì sẽ không hiểu :>

5. Đặt mục tiêu học tập

Khi học thì các bạn phải đặt mục tiêu cho bản thân, phải có ước mơ và hoài bão nha!! Mục tiêu sẽ giúp chúng ta cố gắng, nỗ lực phấn đấu hết mình để đạt được. Khi có mục tiêu, bạn sẽ luôn sẵn sàng dù ở mọi thử thách nào

CHÚNG TA HÃY CỐ GẮNG LÀM THEO NHỮNG TIPS NÀY NHÉ!!

Đúng(15)

Lưu Võ Tâm Như

8 tháng 2 2022

2. Tránh xa sự cám dỗ: sự cám dỗ xuất phát từ nhiều phía. Ở trường hợp này sự cám dỗ có thể là điện thoại hoặc máy tính điển hình như

- Điện thoại: tinggg! một tin nhắn mới từ ^crush

- À À mừng quá rồi chứ gì? bỏ cây viết ra ngay, chạy lại với cám dỗ :>

Làm việc gì thì cũng phải nghiêm túc, nên hãy tắt thông báo từ điện thoại và ném nó đi thật xa.... Để nâng cao sự có trách nhiệm này mọi người phải thực sự nghiêm túc nhé

3. Chỗ học gọn gàng: shh =) bàn học của bạn có đang là một thiên đường ổ chuội hong? nếu có thì hãy đi dọn đi nào. Khi nơi làm việc, học tập quá lộn xộn việc tìm kiếm một tài liệu rất khó. Còn hay dễ gây mất tập trung (dơ wa sao học được ;-;), để tỉnh táo hơn em nghĩ mọi người nên uống một chút coffee mặc dù nó quá là đắng :')

4. Không học quá nhiều. Chăm học là 1 điều đáng trân trọng. Nhưng các bạn đừng có quá thành quá cố đấy. Khi quá mệt mỏi chúng ta hãy ra ngoài trời để hóng gió (thích gió trời hơn là gió điều hoà :V) ăn một chút trái cây hay nghe nhạc của nghệ sĩ yêu thích thích (nếu là mình thì mình sẽ nghe nhạc của chú JustaTee :333) làm gì thì làm vẫn không giải trí bằng điện tử nhá :>. Học tầm 30' thì chơi 5' nè

5. Việc sáng tạo trong cách trình bày sẽ giúp chúng ta có động lực học tập hơn. Trình bày theo cách cổ điển thì có hơi khó học. Bạn có thể vẽ cái gì đó vô, yên tâm thầy cô không mánh đâu :. có khi còn được cộng điểm sáng tạo ấy chứ. Mình thì hay vẽ ngoài bìa tập trang trí các thứ cho đẹp nè, mà hong phải vẽ trong SGK nha chòi. Mỗi khi nhìn vào đó lại có động lực học tập

:))) em đã áp dụng những thứ đó để đạt được kết quả tốt nhưng mà chắc mấy anh chị trong hoc24 điểm cao hơn em nhiều ;-;

em hong có khoe nha m.n tại em học ngu lắm ;-;

Đây là một góc chia sẻ điều nho nhỏ nè :>>>

Thật ra mình thần tượng nhiều người lắm í nên mình muốn học giỏi để mua album hay lightsick của họ nè :< mặc dù nó đắt quá

mà chắc mọi người đc học trực tiép òi nhỉ :>

em còn giữ một số hình lúc học onl

undefined

Đúng(12)

Nguyễn Khánh Huyền

8 tháng 2 2022

Em xin tham khảo ạ:

1. Đặt ra các mục tiêu học tập ngắn hạn và dài hạn

Nhiều học sinh thường chỉ đặt 1 mục tiêu học tập duy nhất. Và mục tiêu này chỉ được đặt dựa trên cảm tính hoặc tương quan so sánh với bạn bè. Tuy nhiên, một mục tiêu tốt phải là một mục tiêu thực tế. Mỗi người sẽ có những mục tiêu khác nhau. Vậy nên, đừng chạy theo điểm số hoặc đặt ra mục tiêu quá cao hoặc quá thấp so với bản thân nhé!

Để tối ưu nhất, mỗi học sinh nên chia mục tiêu của mình thành dài hạn và ngắn hạn. Đối với các mục tiêu dài hạn như đạt được chứng chỉ quốc tế, chúng ta sẽ cần phải trải qua quá trình học thi kéo dài. Mặc dù vậy, bạn hoàn toàn có thể chia ra các mục tiêu ngắn hạn hơn theo tuần/tháng để tới gần mục tiêu đó. Ví dụ như hoàn thành tích lũy kiến thức IELTS trong tháng 1; tập trung luyện đề trong tháng 2;…

Đừng quên mục tiêu cá nhân không phải chỉ bao gồm điểm số. Mọi mục tiêu trong cuộc sống còn là nhắm tới sự phát triển khoẻ mạnh, vui vẻ của cá nhân về cả thể chất lẫn tinh thần. Chính vì vậy, ngoài điểm số các môn học, học trò nên có thêm chỉ tiêu liên quan tới sức khoẻ, gia đình hay đam mê của bản thân nhé.

2. Phân loại mục tiêu học tập và đánh dấu thứ tự ưu tiên

Sau khi đã có danh sách các mục tiêu học tập, bạn cần phải định hướng lộ trình cụ thể.

Đối với các mục tiêu liên quan tới chương trình học trên trường, bạn có thể chia nhỏ thành các môn học chính và môn học phụ, các môn học có số tiết học nhiều và các môn học có số tiết học ít hơn,… Từ đó, hãy cân đối thời gian dành cho các môn học. Đừng vì dành thời gian quá nhiều cho môn này mà kết quả môn học khác bị ảnh hưởng.

Đối với các mục tiêu lâu dài, hãy sắp xếp thứ tự thời gian để ưu tiên mục tiêu. Theo dõi ví dụ bên dưới để hiểu hơn nhé!

Ví dụ bạn đang là học sinh lớp 10 và mục tiêu dài hạn là xét tuyển Đại học trong nước và quốc tế. Để chuẩn bị mục tiêu này, bạn cần phải có 3 mục tiêu nhỏ hơn bao gồm:

(1) điểm số GPA tốt;
(2) chứng chỉ SAT 1350+;
(3) chứng chỉ IELTS 6.5+.

Về phần GPA, bạn có thể làm theo gợi ý phía trên. Bây giờ bạn sẽ cần cân đối mục tiêu (2) và (3). Nếu tìm hiểu một chút, bạn sẽ biết chứng chỉ SAT có thời hạn tới 5 năm. Trong khi đó, IELTS chỉ có thời hạn 2 năm. Như vậy, để đảm bảo tối ưu cả 2 mục tiêu, bạn có thể học SAT trước. Sau khi hoàn thành mục tiêu (2) bạn sẽ chuyển sang chinh phục mục tiêu (3).

3. Lập bản kế hoạch học tập chi tiết

Như vậy, chúng mình đã có hệ thống các mục tiêu học tập được phân loại rõ ràng. Để tránh trường hợp “lười biếng” hoặc đặt ra mục tiêu nhưng không thực hiện, bạn sẽ cần có cho mình một bản kế hoạch học tập thật cụ thể.

Đối với bản kế hoạch học tập này, bạn có thể trình bày dưới dạng thời gian biểu. Khung thời gian nào dành cho việc học? Trong thời gian học, bạn sẽ dành bao nhiêu thời lượng cho môn A, bao nhiêu cho môn B?

Đối với các môn học trên lớp, giáo viên thường sẽ giới thiệu kế hoạch giảng dạy và cung cấp thời khóa biểu từ buổi học đầu tiên. Vì vậy, việc lập kế hoạch chắc hẳn khá dễ dàng.

Đối với các loại chứng chỉ học thuật, việc lập kế hoạch này cần điều chỉnh đôi chút. Vì phải căn cứ trên năng lực của bạn, mục tiêu điểm số và thời gian học tập chứng chỉ. Do đó, hãy nhờ thầy cô định hướng để đưa ra một bản kế hoạch học tập chi tiết và hữu hiệu nhất nhé!

4. Tạo động lực học tập bằng các hình thức thưởng phạt

Bạn đã có một danh sách mục tiêu và một bản kế hoạch học tập chi tiết. Vậy làm cách nào để thúc đẩy bản thân mình trong hành trình sắp tới? Làm cách nào để hạn chế “vỡ kế hoạch”? bứt phá để vượt kỳ vọng đặt ra?

Cách đơn giản nhất đó là tự đặt ra các phần thưởng và hình phạt cho bản thân. Bạn có thể đưa ra các hình thức thưởng khác nhau cho mỗi lần hoàn thiện mục tiêu hoặc thực hiện đúng kế hoạch đề ra. Ví dụ như xem một bộ phim, chợi game hay đi chơi cùng bạn bè…

Ngược lại, bạn cũng cần nhận hình phạt nếu không thực hiện đúng kế hoạch. Ban đầu bạn có thể cảm thấy điều này hơi khắt khe với bản thân. Nhưng sau một thời gian, bạn sẽ thấy mình học tập có kỷ luật hơn.

5. Tận dụng công nghệ để hỗ trợ theo sát lộ trình học tập

Chắc hẳn chiếc điện thoại sẽ là vật bất ly thân với nhiều bạn. Đôi khi, nó có thể là một nguồn khiến bạn sao nhãng việc học tập. Tuy nhiên, nếu biết tận dụng đúng cách, những chiếc điện thoại thông minh sẽ là cánh tay đắc lực hỗ trợ bạn.

Hiện nay có rất nhiều ứng dụng hỗ trợ bạn quản lý thời gian cũng như lên kế hoạch học tập. Nếu bạn cần một công cụ để lên lịch và thời gian biểu, bạn có thể cân nhắc Google Calendar, Trello hoặc Notion. Nếu bạn cần ứng dụng ghi chú các ý tưởng, câu hỏi, thắc mắc, bạn có thể dùng thử Google Keep, Evernote,…

Ngoài ra, có một số app được thiết kế chuyên dùng cho việc học tập mà bạn cũng có thể tham khảo như Pomodoro apps; myHomework Student Planner; Quizlet;…

5 bước 4WORDS giới thiệu trên đây nghe tưởng chừng đơn giản nhưng quá trình thực hiện lại không hề đơn giản đâu nhé. Hy vọng rằng bạn có thể áp dụng thành công và dứt điểm mọi mục tiêu trong năm mới!

Đúng(4)

Soda đá đường chanh

8 tháng 2 2022

undefined

1. Tập trung (...)

2. Đặt mục tiêu học tập.

Đặt mục tiêu học tập là cách thúc đẩy việc học và giúp bạn luôn đi đúng hướng. Đây là cách bạn cụ thể hóa mục tiêu để đạt được những kết quả như mong đợi. Mục tiêu dài hạn chính là mục đích của bạn. Nếu mục tiêu dài hạn của bạn được trái tim bạn mách bảo, bạn sẽ được thúc đẩy mạnh mẽ hơn từng ngày.

_Bước 1: Thiết kế cuộc sống mà bản thân mơ ước.

_Bước 2: Viết ra những mục tiêu học tập mà con mong muốn.

_Bước 3: Liệt kê những lợi ích và những lý do cho việc đạt mục tiêu học tập.

_Bước 4: Lên kế hoạch hành động.

_Bước 5: Xác định thời gian thực hiện mục tiêu học tập.

3. Học bằng cách thực hành (thực hành).

Họᴄ tập luôn là ᴄhặng đường đầу khó khăn thử tháᴄh đối ᴠới ᴄáᴄ bạn họᴄ ѕinh, khi хã hội ngàу ᴄàng hiện đại nhu ᴄầu ngàу ᴄàng tăng ᴄao, ᴠiệᴄ họᴄ tập lý thuуết trên trường ᴄhưa thể đáp ứng đầу đủ để phát triển bản thân ở nhiều lĩnh ᴠựᴄ. Họᴄ thôi ᴄhưa thể hoàn thiện, họᴄ phải đi đôi ᴠới thựᴄ hành, ᴠận dụng lý thuуết để áp dụng ᴠào mọi tình huống mọi ᴠấn đề để ᴄó ý thứᴄ rèn luуện trau dồi kiến thứᴄ bản thân.

Học luôn phải đi đôi với hành. Cụm từ "Học hành" đã quá quen thuộc với học sinh chúng ta. Học có nghĩa là học tập, hành có nghĩa là thực hành. Vậy thực hành là gì? Thực hành là thực hiện, trải nghiệm làm một thứ gì đó để trau dồi thêm kiến thức.

4. Học hiểu không học thuộc.

Học sinh cứ bám vào đề cương học thuộc lòng từng câu, từng chữ một cách khổ sở. Vì sao học sinh chấp nhận bỏ thời gian “gạo bài” khổ sở mà không dám học nắm bắt các ý chính, sau đó trình bày theo ý mình cho đỡ vất vả hơn? Nếu để học thuộc lòng đề cương sau đó đi thi thì kết quả điểm rất thấp vì học sinh không biết tư duy mà cũng có thể là lười tư duy để làm bài. Do đó, học sinh nên học hiểu để tư duy làm bài chứ không nên học thuộc mà không hiểu nếu không khi gặp một bài toán dạng tương tự thì học sinh sẽ không thể làm được bài vì đã quen với cách học thuộc không học hiểu.

5. Lưu ý những điều quan trọng (ghi nhớ những điều quan trọng).

Khi học, học sinh luôn có những thứ quan trọng cần ghi nhớ để có thể sễ dàng làm bài. Do đó, học sinh cần áp dụng những cách sau để có thể ghi nhớ những điều quan trọng trong bài học:

_Bước 1: Chuẩn bị giấy nhớ, bút highlight hoặc sổ nhỏ để ghi lại những điều quan trọng trong bài học.

_Bước 2: Sắp xếp các ghi chú theo thứ tự để dễ học, dùng bút highlight note lại những gì đã thuộc.

_Bước 3: Dùng cách học lặp đi lặp lại những thông tin đó.

_Bước 4: Viết ra những gì bạn đã học thuộc mà không cần nhìn lại để chắc chắn rằng bạn đã nhớ những nội dung đó.

_Bước 5: Tranh thủ nhớ sơ qua lại những nội dung đó trong thời gian nghỉ ngơi, thư giãn.

*Thưa cô, em có tìm hiểu trên mạng và cũng có đoạn cop trên mạng ạ! Mong cô thông cảm ạ!!!*

Đúng(6)

GV Nguyễn Trần Thành Đạt

Giáo viên

8 tháng 2 2022

Tips 2: Né xa điện thoại

Đúng(17)

Lê Phương Mai

8 tháng 2 2022

anh POP có thực hiện được không:")?

Đúng(1)

Lưu Võ Tâm Như

8 tháng 2 2022

tips 3: né xa máy tính :>

Đúng(1)

GV Nguyễn Trần Thành Đạt

Giáo viên

8 tháng 2 2022

Anh có dùng điện thoại nhiều đâu

Anh dùng laptop mới mua Lê Phương Mai

Đúng(6)

꧁༺Lê Thanh Huyền༻꧂

8 tháng 2 2022

ko để ý việc khác

Đúng(3)

ttanjjiro kamado

8 tháng 2 2022

chú chế ra tip hay chú tấu hài vậy

Đúng(4)

Anh ko có ny

8 tháng 2 2022

ném đt

Đúng(2)

GV Nguyễn Trần Thành Đạt

Giáo viên

8 tháng 2 2022

Tip3: Tránh xa crush

Như các bé đã biết qua bao mùa học sinh, tui quan sát em nào ngồi gần crush hoặc nó học lên đỉnh hoặc nó học kiểu rớt đài trầm trọng. Vì thế crush là để ăn chứ không phải để ngồi cạnh hay ngắm.

Đúng(11)

Lê Phương Mai

8 tháng 2 2022

:") chốt câu cuối của anh làm em thấy khá ưng ý

Đúng(2)

GV Nguyễn Trần Thành Đạt

Giáo viên

8 tháng 2 2022

Ủa chứ crush mua về không để ăn thì phí tiền em ơi

Đúng(4)

꧁༺Lê Thanh Huyền༻꧂

8 tháng 2 2022

wow

Đúng(1)

Đỗ Tuệ Lâm

8 tháng 2 2022

tip 2 : ko iu đương cấp 2:>

tip 3 : ko chs zứi bẹn xấu:>

tip 4 : bạn bè học nhóm với nhau

tip 5 : ko nên học quá sức

Đúng(1)

꧁༺Lê Thanh Huyền༻꧂

8 tháng 2 2022

em thấy ở chỗ này cx có các ý hay phết đấy ạ cô tham khảo nhé : https://4words.edu.vn/5-tips-khoi-dong-muc-tieu-va-lap-ke-hoach-hoc-tap-cho-nam-moi/

Đúng(1)

ttanjjiro kamado

8 tháng 2 2022

vâng thưa cô em đag thực hiện 5 tips của cô bằng cách vứt hết đồ điện tử trong nhà đi và em hiện jờ đag đứng tại cái xe đổ rác chất đầy đồ điện tử

Đúng(2)

︵✰Ah

8 tháng 2 2022

Tips 4 : Vận động cơ thể sau mỗi thời gian học !!!

Những tip trên nhờ anh Pop ~

Đúng(1)

Lê Phương Mai

8 tháng 2 2022

2, Ngủ đủ giấc

`-` Như chúng ta đã biết thì giấc ngủ cũng là một phần rất quan trọng, khi chúng ta ngủ đủ giấc thì mới có thể đủ năng lượng hoạt động cho một ngày.

`-` Theo mình nghĩ thì đối với các bạn học sinh cấp Một và cấp Hai thì nên ngủ đủ 8 tiếng/ một ngày. Còn những học sinh cấp Ba và sinh viên Đại Học thì thời gian sẽ ít hơn. Các bạn nên đi ngủ sớm (đừng thức khuya quá vì sẽ không tốt mấy cho sức khỏe của chúng ta ) và nên dậy sớm để học tập (thời gian buổi sáng thì đầu óc sẽ hoạt động hiệu quả giúp chúng ta giải các bài toán hay học thuộc văn,...)

`-` Lợi ích của giấc ngủ thì rất nhiều :

`+` Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể điều tiết hóc - môn và tổng hợp thông tin mà còn tiếp thêm năng lượng giúp bạn sẵn sàng cho một ngày mới học tập hay làm việc. Trên thực tết, việc cố gắng tập trung thì vô cùng mệt mỏi, cũng giống như tập trung khi say sỉn. Vậy nên cần ngủ đủ giấc để có thể có sự tập trung .

Đúng(3)