Sắp xếp tháp dinh dưỡng từ những loại thực phẩm nên ăn ít đến những loại thực phẩm nên ăn nhiều.

·         Muối.

·         Đường/ Đồ ngọt.

·         Dầu mỡ.

·         Thịt, thủy sản, trứng và hạt giàu đạm. = Sữa và chế phẩm từ sữa.

·         Rau lá, rau củ quả. = Trái cây/ Quả chín.

·         Ngũ cốc, khoai củ và sản phẩm chế biến.

Khi đạt được một mục tiêu đáng nhớ như đạt được số điểm mơ ước, giành học bổng, giành giải cao trong kì thi,... chắc hẳn các em sẽ được thầy cô, gia đình thưởng cho những món quà. Việc "được thưởng" thường đem lại cho chúng ta cảm giác tích cực, có động lực hơn và thấy công sức mình bỏ ra là xứng đáng và được công nhận.

Chúng ta cũng có thể tự thưởng cho bản thân mình bằng cách đặt ra mục tiêu học tập mỗi ngày và phần thưởng đi kèm nếu đạt được mục tiêu đó. Phần thưởng có thể đơn giản nhưng hấp dẫn, đem lại hứng thú như: ăn một món ăn mình thích, xem một bộ phim nếu hoàn thành bài tập sớm, ra ngoài gặp bạn bè, làm một điều gì đó sáng tạo,...

Đừng quên quan tâm và chăm sóc chính bản thân mình nhé!

Hôm nay các em đã tự thưởng gì cho bản thân mình rồi?

Có nhiều lúc ta thấy thật tự tin về chính mình, ở một điểm nào đó, ta nổi bật, được người khác ngưỡng mộ. Nhưng cũng không tránh khỏi trong nhiều khoảnh khắc ta lại thấy tự ti, bố mẹ, người thân, bạn bè nói ta phải thay đổi, phải thế này, thế kia.

Các em đã từng trải qua những cảm giác như vậy chưa? Có khi nào em ước được là chính mình- mặc bộ quần áo theo phong cách mình thích, tự do thể hiện cá tính của bản thân, nói ra những suy nghĩ mà không sợ bị phán xét,...

Chuyên mục bài viết hay tuần này với chủ đề: JUST THE WAY YOU ARE- LÀ CHÍNH MÌNH. Các em có thể vẽ/ thiết kế ảnh chân dung bản thân, chia sẻ những quan điểm, cảm xúc của bản thân liên quan đến chủ đề này.

Bài viết hay nhất/sản phẩm sáng tạo, hữu ích nhất sẽ được:

- Thưởng 20 COIN

- Đăng lên mục tin tức, sự kiện ở trang chủ Hoc24.vn kèm tên tác giả

- Đăng lên fanpage Học trực tuyến cùng Hoc24.vn kèm tên tác giả

Thể lệ:

- Các bạn viết và đăng bài/ảnh dưới comment của bài viết: https://hoc24.vn/tin-tuc/bai-viet-hay-la-chinh-minh.html

- Các bạn khác có thể tương tác bằng cách like hoặc comment bài viết của tác giả

- Sau một tuần, giáo viên Hoc24 sẽ xem xét và chọn ra bài viết hay nhất

Lưu ý: Các bài viết copy sẽ bị xoá và tài khoản đó sẽ bị cấm không được tham gia chuyên mục BÀI VIẾT HAY tiếp theo nữa.

Cùng đón đọc và bàn luận tại Hoc24 các em nhé!

Câu 20:Vì sao Hà Nội trở thành trung tâm văn hoá – khoa học của cả nước?
A.Hà Nội là thủ đô nước ta và đây là nơi làm việc của các cơ quan lãnh đạo cao nhất đất nước.
B.Hà Nội có nhiều nhà máy, khu công nghệ cao, làng nghề.
C.Hà Nội có nhiều trung tâm thương mại lớn.
D.Hà Nội là nơi tập trung nhiều trường đại học, trung tâm nghiên cứu, bảo tàng, thư viện của cả nước.
Câu 21:Nghề truyền thống là gì?
A.Là nghề đã được hình thành từ lâu đời.
B.Là nghề có thể tạo ra những sản phẩm độc đáo, có tính riêng biệt.
C.Là những nghề được lưu truyền và phát triển đến ngày nay hoặc có nguy cơ bị mai một, thất truyền.
D.Tất cả các phương án trên.
Câu 22:Làng Vạn Phúc đặc trưng với nghề truyền thống nào?
A.Nặn tò he.
B.Chế tác đá mĩ nghệ.
C.Thêu ren.
D.Dệt lụa.