K
Khách

Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.

15 tháng 7 2016

mk hk bik bơi thì lm s dạy pn đk

15 tháng 7 2016

Dạy = cách nào??? Dạy = niềm tin à?????

15 tháng 7 2016

Cao Hoàng Minh Nguyệt chuẩn 

15 tháng 7 2016

Dạy qa video hả. hiha

15 tháng 7 2016

Steffy Han icon-chat 

15 tháng 7 2016

NHOK NHÍ NHẢNH

Cao Hoàng Minh Nguyệt

hjjjjjj

15 tháng 7 2016

Cao Hoàng Minh Nguyệt chị bt bơi hok

15 tháng 7 2016

NHOK NHÍ NHẢNHhiha

15 tháng 7 2016

NTMH cười khổ hả. mk lm j mà pn phải cười khổ z?

15 tháng 7 2016

Chị bt bơi!!! Năm hok vừa r thi bơi lội điểm cao nhất lun á

15 tháng 7 2016

đến VP tui dạy cho

15 tháng 7 2016

LÊN BỂ BƠI THẦY DẠYhihi

15 tháng 7 2016

Cao Hoàng Minh Nguyệt

Trường chị có bơi lội ak

15 tháng 7 2016

e cx bt bơi nhưng trường ko có cho học

15 tháng 7 2016

chị giỏi quávui

17 tháng 7 2016

bí quyết bơi giỏi gia truyền.

Bài tập số 1: Nín thở lâu ở phía dưới mặt nước

Động tác này rất quan trọng. Bạn cần tập nín thở dưới nước càng lâu càng tốt, ít nhất từ 10 đến 20 giây. Nếu không có huấn luyện viên, bạn hãy tự tập bằng cách nắm tay vào thành bể, hít một hơi thật sâu, ngồi xuống để cho đầu chìm dưới mặt nước, nín thở càng lâu càng tốt.

Bài tập số 2: Hít, thở dưới nướ

Cách hít thở khi bơi khác với trên bờ. Bạn cần phải tập nhiều lần cho thuần thục.

- Nếu không có huấn luyện viên, bạn hãy nắm tay vào thành bể hoặc chống vào gối, gập người lại, mặt úp xuống nước thổi hết không khí ra thành bong bóng trong nước (tức là thở ra).

- Sau đó, bạn hãy ngẩng đầu lên khỏi mặt nước hoặc nghiêng đầu qua một bên, há miệng hít vào bằng miệng và mũi. Lưu ý nên hít vào bằng miệng để tránh nước vào mũi gây sặc.

Đơn giản hơn: Bạn hãy nắm tay vào thành bể, hụp xuống nước, thổi bong bóng ra hết, sau đó nổi lên khỏi mặt nước, há miệng hít hơi vào. Lặp lại liên tục như thế cho đến khi thuần thục.

Bài tập 3: Tập nổi dưới nước

Hãy đứng ở khu vực hồ có mực nước ngang bụng, hít vào thật sâu rồi nín thở. Sau đó ngồi xuống ôm gối, khoanh tròn như quả trứng. Lúc đầu, cơ thể chìm xuống, song sau đó sẽ từ từ nổi lên. Khi người nổi hẳn lên, bạn hãy duỗi tay và chân thẳng ra như tấm ván. Khi nào hết hơi, bạn co chân lại, đứng lên.

Bài tập 4: Lướt nước

 

Đây là một động tác rất quan trọng. Nếu bạn làm được động tác này thì việc học bơi sẽ trở nên dễ dàng và nắm chắc thành công.

- Hãy đứng ở vị trí có mực nước sâu ngang bụng hay ngực. Tựa lựng vào thành bể, hít hơi vào và nín thở. Ngay lập tức duỗi thẳng tay về phía trước. Hai tay khép sát 2 bên tai, thu nhỏ 2 vai tạo thành mũi nhọn (tư thế này sẽ ít bị cản nước).

- Mặt úp xuống nước, người hơi nghiêng về phía trước, đưa mông lên cao, co 2 chân lên cao.

- Đạp mạnh vào thành bể lấy đà phóng mình về phía trước và duỗi thẳng chân. Khi đó, thân bạn sẽ nằm thẳng, lướt nhẹ nhàng trên mặt nước.

Bài tập 5: Tập đứng lên

Khi đang lướt nước mà muốn đứng lại, bạn hãy co 2 chân về phía trước ngực đồng thời kéo 2 tay về phía sau. Quạt nước từ trước ra sau bằng cả hai tay. Sau đó lấy thăng bằng, đứng thẳng lên.

17 tháng 7 2016

Chỉ là gt, k có thực hành thì vẫn k bt bơi đc

17 tháng 7 2016

Ahahaha. 

 

17 tháng 7 2016

có thế thôi

19 tháng 3 2018

Chủ đề: làm thế nào để tiết kiệm năng lượng ở nhà

tự làm nha. mk chỉ dịch nghĩa thôi. nhớ k mk và kb nha

21 tháng 3 2018

Nowadays, energy is being run out more and more so it is one of the most important things of our life. We need to save energy because nobody of us can lives without energy. So why don't we start to do it right in our home? We have many ways to save energy in our home. One of those ways is using electricity, water and gas economically. Such as we should turn off the light in room when we go out or in unnecessary situations, avoid wasting water, shut the kitchen stove when stop cooking. Use a microwave instead of a stove to reheat food. Use rechargeable batteries instead of disposable batteries... Besides, we should use electrical equipments which are energy - saving. Such as using lights and fans that have low capacity, or using equipments which reserve electricty. Not only do these help us to save money but also they work effectively.
In addition, we should frequently check electrical equipments in our home in order to fix opportunely. In summary, we need to save energy so that energy isn't run out and continues to serve human's life.

~ Học tốt ~

30 tháng 10 2019

TL :

Dell hiểu mấy con *** này luôn

Các bạn có thấy đúng ko ?

Hok tốt

30 tháng 10 2019

ko đc đăng lnih tinh

16 tháng 8 2016

What is the new girl's name ?

Her name is Dung

What class is she in ?

She is in class 7/7

 

Who is also in class 7A ? 

She is

 

16 tháng 8 2016

- Her name is Lan

- She is in class 7A

- She is

Mình năm nay lên lớp 7 . Mình có thích một bạn gái ( học cùng lớp ) . Mình và bạn ấy học chung từ lớp 1 . Đến năm lớp 3 , mình chơi thân với bạn ấy . Bây giờ vẫn vậy . Chúng mình là bạn rất thân , đi học thêm ở bất kì đâu đều có mình và bạn ấy . Mẹ mình quen mẹ bạn ấy và thường gọi điện để nói chuyện học hành . Mình cũng có số bạn...
Đọc tiếp

Mình năm nay lên lớp 7 . Mình có thích một bạn gái ( học cùng lớp ) . Mình và bạn ấy học chung từ lớp 1 . Đến năm lớp 3 , mình chơi thân với bạn ấy . Bây giờ vẫn vậy . Chúng mình là bạn rất thân , đi học thêm ở bất kì đâu đều có mình và bạn ấy . Mẹ mình quen mẹ bạn ấy và thường gọi điện để nói chuyện học hành . Mình cũng có số bạn ấy ( bạn ấy cho để có gì không biết gọi để hỏi ) . Bạn ấy học giỏi nhất lớp . Mình chỉ đứng thứ nhì thôi ! khocroi .

Bạn ấy được rất nhiều người trong lớp mình thích ! Mình cảm thấy rất nguy hiểm . Hiện nay thì mình đã yêu bạn ấy mất rồi . Mình muốn nói lời tỏ tình với bạn ấy . Mình sợ những người khác trong lớp mình tán tỉnh bạn ấy . Mình luôn nhớ đến bạn ấy . Kết luận là : Mình muốn nói lời tỏ tình với bạn ấy nhưng không biết như thế nào ? Mong các bạn tư vấn giúp .

27
15 tháng 7 2016

Bn là Trần Việt Hà phải ko nhỉ??? Nếu ko phải cho mik xin lỗi nhé =='

15 tháng 7 2016

What the hell !!!!!

không thể believe

oe

7 tháng 7 2016

Bạn ghi đề ra mình giúp

7 tháng 7 2016

có phải sách này không:3656251fullsizerender-30.jpg?v=1447473304477

17 tháng 4 2017

The channel I like most is Disney Channel. It has a lot of interesting cartoons, such as: Oggy, Tom and Jerry, Uncle Grandpa and so on. It interests me a lot, it helps me relax after some difficult lessons. I like it very much.

8 tháng 4 2018

Everyday, I often watch TV about two hours in free time. On TV, I like many programs but I like music program best. When I fell stress I often watch it because it help me ralax. I like music program.

ok

Hà ạ

Xin lỗi nhìu vì đã cãi với bạn ahihi

mà số điện thoại của bạn là gì

Mình đang tính tháng sau mình cho cuộc thi mang tên " Theo dòng Lịch sử" quy mô nhỏ có 2 giải thui, mỗi giải 50k  và dự tính chỉ tuyển 20 người thôi, mình sẽ để phần 1 suất cho bạn nha, cố lên nha, đề là lịch sử lớp 6 đó nha, chỉ có 2 vòng thôi, vòng 1 có 20 người thi mình sẽ lựa ra 2 người và vòng chung kết, tỉ lệ rất thấp , thang điểm mình chấm là 100 điểm đó nha.Ngoài ra mình sẽ post bài của các bạn lên trên trang hoc24 và bài nào sau 12h đồng hồ đăng lên có nhiều tick nhất thì bài đó thắng và  sẽ được trao giải bài có số lượt bình chọn cao nhất có trị giá 1 thẻ cào điện thoại 20k, cố lên nha. 

26 tháng 9 2016

để cho mk 1 xuất vs nha Đạt

1. Write the sentences with the present simple and the past simple . The first one is done for you. a, (be) Now he is 1.30 meters hight. Before he was 1.20 meters hight b,(weigh) ....................................... ...
Đọc tiếp

1. Write the sentences with the present simple and the past simple . The first one is done for you.

a, (be) Now he is 1.30 meters hight. Before he was 1.20 meters hight

b,(weigh) ....................................... .....................................................

c,(be/happy/sad).....................................................................................

.................................................................................................................

d,(wait /inside/outside)............................................................................

........................................................................................................

e,(feel/very well /sick)............................................................................

................................................................................................................

f, (go to school ).....................................................................................

..............................................................................................................

Giúp mình với sắp nộp rùi các bạn ơi, ai trả lời đúng mình like cho nha , giải mình cái đi

2
15 tháng 2 2018

1. Write the sentences with the present simple and the past simple . The first one is done for you.

a, (be) Now he is 1.30 meters hight. Before he was 1.20 meters hight

b,(weigh)

......He often weighs 45.Last month,he weighed 12........

c,(be/happy/sad).

......I am happy now although I was sad yesterday.........

d,(wait /inside/outside)

.......You wait inside today.You waited outside yesterday........

e,(feel/very well /sick)

......I feel very well now although I felt sick a hour ago.....

f, (go to school )

.I go to school every day but I didn't go to school last week..

15 tháng 2 2018

câu hỏi này là trong sách bài tập Tiếng Anh 7 trang 98 nha