roi 

rồi ạ

• Rau xanh và các loại củ quả: Các loại rau như cải xoăn, rau muống, bông cải xanh, cà rốt, dưa leo… là những thực phẩm ít calo nhưng giàu chất xơ. Chúng giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn.

• Trái cây ít đường: Những loại trái cây như táo, dưa hấu, bưởi, và dâu tây có ít calo nhưng cung cấp nhiều nước và chất xơ, giúp giảm cảm giác đói và hỗ trợ quá trình giảm cân.

• Sữa chua không đường: Sữa chua tự nhiên, không đường hoặc ít đường có thể cung cấp protein và lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà lại không gây tăng cân.

• Thịt nạc và cá: Các loại thịt nạc như ức gà, thịt bò thăn, cá hồi, cá ngừ chứa nhiều protein giúp cơ thể xây dựng cơ bắp mà không chứa quá nhiều calo.

• Hạt chia, hạt lanh: Những loại hạt này chứa nhiều omega-3, chất xơ và protein, giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn mà không cung cấp quá nhiều calo.

• Nước lọc hoặc trà thảo mộc: Uống đủ nước và các loại trà thảo mộc như trà xanh giúp thanh lọc cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất

ăn kiêng

vaiz pịa

climb,class,clear,clean,clock,cloud,clash

my name loan 

em viết sai rồi nhé: "my name is Nam" chứ không phải là "my name Nam" em nhé!!

ko biết

he

   Thay mặt thầy cô giáo cũng như tập thể đội ngũ những người đang hoạt động trong lĩnh vực giáo dục cảm ơn những lời chúc và những tình cảm tốt đẹp mà em đã giành cho thầy cô nói chung và Olm nói riêng. Chúc em luôn mạnh khỏe, an nhiên, bình yên trong cuộc  sống, nỗ lực và cố gắng học tập để trở thành những chủ nhân tương lai đất nước tài đức vẹn toàn. 

20-11 các cô sống hạnh phúc và mạnh khỏe ạaaa

Ngọt

             ai ơi chua ngọt đã từng

Gừng cay muối mặn, xin đừng quên nhau.

Các từ ghép trong câu là: sau đó, cậu ta, hóng gió, về đêm, sáng thêm

Giải thích, đây là những từ gồm 2 tiếng có quan hệ về nghĩa, kết hợp lại để tạo thành một từ có nghĩa hoàn chỉnh, còn các cụm như một gò cao, một bông cỏ may, cây đèn của mình là cụm từ chứ không phải từ ghép.

Mặt trời được tạo bởi những gì?

Các từ ghép có trong câu là: sau đó, bay lên, gò cao, bông cỏ may, hóng gió, gió thu, về đêm, cây đèn, sáng thêm

Giải thích, từ ghép là từ gồm 2 tiếng trở lên có quan hệ về nghĩa, dùng để tạo thành 1 đơn vị từ vựng hoàn chỉnh, trong câu này các cụm trên đều là những tiếng kết hợp với nhau tạo nghĩa rõ ràng.