hiện tại mình đang trong quá trình chạy bộ vào mỗi buổi sáng, nhưng điểm yếu là mình nhanh mệt, mong mn góp ý để mình cải thiện ạ
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Thời gian Lan học buổi sáng :
11 h - 7 h 30 phút = 3 h 30 phút
Thời gian Lan học buổi chiều :
3 h 30 - 20 = 3 h 10 phút
Thời gian Lan học cả ngày :
3 h 30 phút + 3 h 10 phút = 6 giờ 40 phút
vận tốc người chạy bộ là :
3 x 2 = 6 ( km/giờ )
thời gian người đó chạy bộ là :
12 : 6 = 2 ( giờ )
đáp số : 2 giờ
mình tích rồi đó
Vận tốc của người chạy bộ là:
3x2=6(km/giờ)
Người chạy bộ đi 12km trong thời gian là:
12:6=2(giờ)
Đáp số:2 giờ
ai k mình mình k lại nhé!
Người thứ hai chạy là : 9 : 3 x 4 = 12 ( km/giờ )
a ) 2 người gặp nhau là : 3,5 : ( 9 + 12 ) = \(\frac{1}{6}\)( giờ )
b ) Cách là : 9 x \(\frac{1}{6}\)= 1,5 ( km )
Đ/s : ...
Cuối tuần nào, em cũng dậy sớm cùng bố để ra công viên tập thể dục từ lúc trời còn nhá nhem tối. Đến lúc chạy bộ xong, hai bố con cùng ngồi ở ghế đá và nhìn về phía rạng đông.
Khi ánh sáng đã trở lại trên bầu trời nhưng vẫn chưa thật rõ nét, màn sương giăng giăng khắp nơi, trên từng vòm cây, ngọn cỏ và cả không khí đang hít thở. Công viên chìm trong sự im lặng tĩnh mịch, đâu đó vang lên tiếng hót khe khẽ của một chú chim vô danh... Tiếng hót như một giọt nước mắt thấm vào tâm hồn em và làm cho buổi sáng trở nên trong trẻo hơn. Cũng có nhiều người ra đây để vận động như em và bố. Có người đạp xe, chạy bộ, các ông bà tập dưỡng sinh. Những bước chạy đều đều, những nhịp đếm nhịp nhàng. Mặt hồ không một gợn sóng, sự mát lành của hơi nước theo gió phả vào mặt em làm em càng tỉnh táo hơn. Sau khoảng ba mươi phút chạy quanh hồ, em nghỉ ngơi ở một chiếc ghế đá đã cũ. Những cái cây cứ đứng bất động như vẫn đang say sưa trong một giấc mộng nào đó. Rồi từ đằng đông, những tia nắng đầu tiên như mũi tên sắc nhọn xuyên qua lớp sương, làm chúng vụn vỡ trong chốc lát. Xung quanh chỗ mặt trời mọc tỏa ra thứ ánh sáng hồng hồng vàng vàng đầy kì diệu. Các tia nắng tấn công mạnh mẽ hơn xuống trần gian và rồi mặt trời cũng xuất hiện đầy uy nghi. Công viên như bừng tỉnh sau một giấc ngủ dài, trút bỏ tấm chăn có phần xám xịt, khoác lên mình chiếc áo tươi mới rực rỡ màu nắng. Những mảnh vỡ của lớp sương- tồn tại dưới dạng hình giọt đọng lại đầy trên những thảm cỏ xanh rờn. Điều này làm thảm cỏ có sức sống và lấp lánh hơn khi ánh mặt trời chiếu xuống. Từng bóng người cũng hiện ra rõ nét hơn, tiếng nói cười cũng văng vẳng hơn. Gió bắt đầu dạo chơi quanh một vòng quanh công viên từ xào xạc lá tới lăn tăn mặt hồ, và vấn vương trên mái tóc của người đang chạy. Đèn ở công viên đã tắt hẳn, một vài người gặp và chào nhau, trao nhau những câu chúc tốt lành của ngày mới. Đã có thêm nhiều chú chim vô danh điểm những nốt nhạc vào bản đàn của thiên nhiên...
Em rất thích ngắm cảnh công viên Vị Xuyên vào buổi sáng. Em mong rằng được bố dẫn đi đến công viên nhiều hơn, nhất là vào buổi sáng bình minh.
k cho mk nhá!
bn chạy từ từ chậm chậm,tầm 15p nghỉ 5p ah!
mình chạy như vậy nhưng vẫn nhanh bị mệt á bạn