K
Khách

Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.

24 tháng 1

Vitamin C được coi là chất chống oxi hóa vì:

  • Vitamin C dễ nhường electron (hoặc H) cho các gốc tự do.
  • Khi nhường electron, vitamin C làm trung hòa các gốc tự do, ngăn chúng oxi hóa và phá hủy tế bào.
  • Nhờ đó, vitamin C bảo vệ tế bào, làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh.

➡ Vì có khả năng chống lại quá trình oxi hóa trong cơ thể, vitamin C mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng sức đề kháng, bảo vệ da và hệ miễn dịch

24 tháng 1

Vitamin C (axit ascorbic, C₆H₈O₆) được coi là chất chống oxi hóa vì dễ bị oxi hóa, tức là có khả năng nhường electron (hoặc nguyên tử H) cho các chất khác.

Vitamin C có các nhóm –OH trong cấu trúc phân tử, nên dễ tham gia phản ứng oxi hóa – khử. Khi gặp các chất oxi hóa hoặc các gốc tự do trong cơ thể, vitamin C sẽ nhường electron, bị oxi hóa trước, từ đó ngăn không cho các chất quan trọng trong tế bào bị oxi hóa. Nhờ vậy, vitamin C bảo vệ tế bào và các phân tử sinh học khỏi bị tổn hại.

Chính vì có tính khử mạnh và khả năng chống oxi hóa đó, vitamin C có lợi cho sức khỏe: giúp tăng sức đề kháng, bảo vệ tế bào, hỗ trợ tạo collagen và làm chậm quá trình lão hóa. Đây là một ví dụ tiêu biểu cho việc vận dụng kiến thức phản ứng oxi hóa – khử vào đời sống.

5 tháng 8 2023

Tham khảo:
Có thể sử dụng vitamin để tăng sức đề kháng, phòng bệnh cho vật nuôi
Lợi ích: giảm thiểu việc sử dụng kháng sinh và hóa dược, tạo ra sản phẩm chăn nuôi

1 tháng 11 2017

Đáp án A

30 tháng 10 2023

Biện pháp tận dụng những lợi ích của cây xanh để chăm sóc sức khỏe:

- Một số loài cây làm sạch không khí: cây vạn niên thanh, cây lưỡi hổ, cây nha đam, cây tuyết tùng, cây thường xuyên,…

- Các cây cung cấp lương thực, thực phẩm: cây lúa, cây ngô, cây sắn, các loại rau củ quả,…

- Một số loài cây được sử dụng làm dược liệu: sâm ngọc linh, tam thất, sài đất, cây đinh lăng, cây ba kích,…

19 tháng 4 2023

Vitamin có tác dụng chóng lão hóa là vitamin D nhưng đồng thời cần cung cấp thêm vitamin C, K và E

→ Chọn D

19 tháng 4 2023

cảm ơn

Câu 2. Đọc văn bản sau và trả lời các câu hỏi bên dưới Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta, có quá nhiều lợi ích đã được công nhận qua các công trình nghiên cứu và thực tế đã được kiểm chứng qua thực tế cuộc sống của mỗi một người trong chúng ta. Nhưng có những lợi ích của việc đi bộ làm chúng ta phải ngạc nhiên, có thể bạn chưa từng nghe đến hoặc...
Đọc tiếp
Câu 2. Đọc văn bản sau và trả lời các câu hỏi bên dưới Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta, có quá nhiều lợi ích đã được công nhận qua các công trình nghiên cứu và thực tế đã được kiểm chứng qua thực tế cuộc sống của mỗi một người trong chúng ta. Nhưng có những lợi ích của việc đi bộ làm chúng ta phải ngạc nhiên, có thể bạn chưa từng nghe đến hoặc không biết, bạn cũng nên biết để vận dụng vào cuộc sống hàng ngày của mình. Đi bộ giúp chống lại sự ảnh hưởng của các gen thúc đẩy tăng trọng lượng cơ thể. Các nhà Harvard quan sát 32 gen thúc đẩy béo phì trên hơn 12.000 người để xác định có bao nhiêu những hen này thực sự đóng góp chi phối đối với trọng lượng cơ thể. Sau đó, họ phát hiện ra rằng trong số những người tham gia nghiên cứu đã đi bộ một cách hoạt bát trong khoảng một giờ một ngày, thì những tác động của những gen gây tăng trọng này đã giảm một nửa. Đi bộ giúp chế ngự cảm giác thèm ăn. Một nghiên cứu từ Đại học Exeter phát hiện ra rằng 15 phút đi bộ có thể kiềm chế cảm giác thèm ăn sô cô la và thậm chí làm giảm lượng sô cô la bạn ăn trong những tình huống căng thẳng. Những nghiên cứu mới nhất khẳng định đi bộ có thể làm giảm cảm giác thèm ăn và giảm dung nạp một loạt các món ăn nhẹ có đường. Đi bộ giúp giảm bớt đau khớp. Một số nghiên cứu đã tìm thấy rằng đi bộ làm giảm đau liên quan do viêm khớp, đi bộ 5 – 6 dặm một tuần thậm chí có thể ngăn ngừa hình thành viêm khớp. Đi bộ bảo vệ các khớp xương, đặc biệt là đầu gối và hông, đó là những nơi dễ bị viêm xương khớp. Rõ ràng đi bộ mang lại quá nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đi bộ đều đặn hàng ngày, ăn uống thích hợp, nghỉ ngơi hợp lí, làm việc đúng mực sẽ giúp chúng ta có một cuộc sống chất lượng hơn. TS.BS.Lê Thanh Hải a. Xác định vấn đề nghị luận. Vấn đề nghị luận nằm ở câu nào trong văn bản. b. Xác định luận điểm, luận cứ của văn bản trên. c. Văn bản được trình bày theo cách lập luận nào?
2
10 tháng 2 2021

Nhìn mà mù mắt quá

10 tháng 2 2021

 

 

Câu 2. Đọc văn bản sau và trả lời các câu hỏi bên dưới Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta, có quá nhiều lợi ích đã được công nhận qua các công trình nghiên cứu và thực tế đã được kiểm chứng qua thực tế cuộc sống của mỗi một người trong chúng ta. Nhưng có những lợi ích của việc đi bộ làm chúng ta phải ngạc nhiên, có thể bạn chưa từng nghe đến hoặc...
Đọc tiếp
Câu 2. Đọc văn bản sau và trả lời các câu hỏi bên dưới Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta, có quá nhiều lợi ích đã được công nhận qua các công trình nghiên cứu và thực tế đã được kiểm chứng qua thực tế cuộc sống của mỗi một người trong chúng ta. Nhưng có những lợi ích của việc đi bộ làm chúng ta phải ngạc nhiên, có thể bạn chưa từng nghe đến hoặc không biết, bạn cũng nên biết để vận dụng vào cuộc sống hàng ngày của mình. Đi bộ giúp chống lại sự ảnh hưởng của các gen thúc đẩy tăng trọng lượng cơ thể. Các nhà Harvard quan sát 32 gen thúc đẩy béo phì trên hơn 12.000 người để xác định có bao nhiêu những hen này thực sự đóng góp chi phối đối với trọng lượng cơ thể. Sau đó, họ phát hiện ra rằng trong số những người tham gia nghiên cứu đã đi bộ một cách hoạt bát trong khoảng một giờ một ngày, thì những tác động của những gen gây tăng trọng này đã giảm một nửa. Đi bộ giúp chế ngự cảm giác thèm ăn. Một nghiên cứu từ Đại học Exeter phát hiện ra rằng 15 phút đi bộ có thể kiềm chế cảm giác thèm ăn sô cô la và thậm chí làm giảm lượng sô cô la bạn ăn trong những tình huống căng thẳng. Những nghiên cứu mới nhất khẳng định đi bộ có thể làm giảm cảm giác thèm ăn và giảm dung nạp một loạt các món ăn nhẹ có đường. Đi bộ giúp giảm bớt đau khớp. Một số nghiên cứu đã tìm thấy rằng đi bộ làm giảm đau liên quan do viêm khớp, đi bộ 5 – 6 dặm một tuần thậm chí có thể ngăn ngừa hình thành viêm khớp. Đi bộ bảo vệ các khớp xương, đặc biệt là đầu gối và hông, đó là những nơi dễ bị viêm xương khớp. Rõ ràng đi bộ mang lại quá nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đi bộ đều đặn hàng ngày, ăn uống thích hợp, nghỉ ngơi hợp lí, làm việc đúng mực sẽ giúp chúng ta có một cuộc sống chất lượng hơn. a) Xác định vấn đề nghị luận. Vấn đề nghị luận nằm ở câu nào trong đoạn văn b) Xác định luận điểm, luận cứ của văn bản trên c) Văn bản đượctrình bày theo cách lập luận nào
1
16 tháng 2 2021

bạn viết liền quá mik ko hiểu chỗ nào cần xuông dòng thì bạn nhấn enter nha rồi gửi lên để mọi người giúp!

16 tháng 2 2021

ĐÚNG HAok

30 tháng 1 2024

(1) Tập võ thuật. Nâng cao thể lực, tăng sức bền bỉ.

(2) Đọc sách. Nâng cao sức khoẻ tinh thần, thoải mái.

16 tháng 9 2018

Hành vi sức khỏe là những hành vi của con người có ảnh hưởng tốt hoặc xấu đến sức khỏe của chính bản thân họ, của những người xung quanh và của cộng đồng. Theo ảnh hưởng của hành vi đến sức khỏe, chúng ta có thể thấy ba loại hành vi sức khỏe.

Những hành vi có lợi cho sức khỏe: Đó là các hành vi lành mạnh được người dân thực hành để phòng chống bệnh tật, tai nạn, bảo vệ và nâng cao sức khỏe hay các hành động mà một người thực hiện để làm cho họ và những người khác khỏe mạnh và phòng các bệnh tật, ví dụ như khám thai định kỳ, tiêm chủng cho trẻ, tập thể dục, dinh dưỡng hợp lý, nuôi con bằng sữa mẹ, sử dụng hố xí hợp vệ sinh, thực hành vệ sinh môi trường, giảm các hành vi làm tổn hại sức khỏe như: hút thuốc lá, nuôi con bằng sữa chai, uống rượu quá nhiều…

Những hành vi có hại cho sức khỏe: Là các hành vi có nguy cơ hoặc có tác động xấu đến sức khỏe do một cá nhân, một nhóm người hay có thể cả một cộng đồng thực hành. Một số hành vi có hại cho sức khỏe do cá nhân và cộng đồng thực hành đã lâu và có thể trở thành những thói quen, phong tục tập quán gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của nhiều người. Ví dụ như sử dụng phân tươi bón ruộng, không ăn chín uống chín, hút thuốc lá, lạm dụng và nghiện rượu, quan hệ tình dục bừa bãi thiếu bảo vệ,…

chúc bn hok tốt

16 tháng 9 2018

- Phải giữ gìn sạch sẽ nguồn nước và khu vực xung quanh, không đổ rác và xây nhà vệ sinh gần nguồn nước, phải thu gom rác phân gia súc để ủ chôn hoặc đốt.
- Phân loại và thu gom rác thải vô cơ vào nơi quy định hoặc bán phế liệu để tái chế xử lý. Vỏ hộp và chai lọ để hóa chất bảo vệ thực vật phải chôn đúng nơi quy định. Thu gom và xử lý rác hữu cơ bằng cách quét dọn nhà cửa hàng ngày, lá cây, rơm rạ, giấy loại phải đổ vào hố rác của gia đình rồi đốt hoặc chôn. Khi có động vật chết phải chôn sâu bằng vôi bột.
- Nước thải của nhà máy, khu công nghiệp phải được sử lý trước khi đưa ra nguồn nước thải tập trung.
Vì một thế giới tươi đẹp, vì sức khỏe bản thân và để phòng tránh các bệnh liên quan đến nước và vệ sinh môi trường, mỗi học sinh chúng ta cần phát huy và thực hiện tốt sáu nguyên tắc vệ sinh.