K
Khách

Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.

mk cx rất mệt đây :)))

bn bên trên huỷ lời mời dùm mk ^^

Sống chỉ để kb hả?

6 tháng 7

chơi :)

Nếu bạn đang ngồi làm việc hoặc học tập mà người cứ lờ đờ, hãy thử ngay:

  • Uống ngay một cốc nước lớn: Mất nước là nguyên nhân hàng đầu gây mệt mỏi, đau đầu mà chúng ta ít để ý.
  • Vận động nhẹ 5 phút: Đứng dậy, vươn vai, hoặc đi bộ một vòng ngắn. Việc này giúp máu lưu thông và đưa oxy lên não nhanh hơn.
  • Rửa mặt bằng nước lạnh: Kích thích hệ thần kinh giúp bạn tỉnh táo ngay lập tức.
  • Chợp mắt đúng cách (Power Nap): Nếu được, hãy ngủ một giấc ngắn đúng 15 - 20 phút (đừng ngủ hơn, nếu không bạn sẽ bị rơi vào giấc ngủ sâu và khi dậy sẽ còn mệt hơn).

Giấc ngủ (Quan trọng nhất)

  • Ngủ đủ và đúng giờ: Cố gắng ngủ từ 7 - 8 tiếng/đêm và đi ngủ trước 11h đêm. Ngủ muộn dù dậy muộn hôm sau vẫn khiến cơ thể uể oải do lệch nhịp sinh học.
  • Tránh xa điện thoại trước khi ngủ: Ánh sáng xanh từ màn hình đánh lừa não bộ rằng trời vẫn sáng, ngăn cơ thể tiết ra melatonin (hormone kích thích giấc ngủ).

Dinh dưỡng và Ăn uống

  • Không bỏ bữa sáng: Bữa sáng cung cấp năng lượng để kích hoạt cơ thể sau một đêm dài.
  • Hạn chế đồ ngọt và tinh chế: Tránh ăn quá nhiều bánh ngọt, trà sữa, hay đồ ăn nhanh. Chúng làm đường huyết tăng vọt (cho bạn cảm giác tỉnh táo nhất thời) rồi lại giảm sâu rất nhanh, khiến bạn mệt mỏi hơn sau đó.
  • Bổ sung Vi chất: Thiếu sắt (gây thiếu máu), Vitamin D hoặc B12 cũng là lý do khiến người luôn mỏi mệt. Bạn nên ăn thêm rau xanh, trứng, cá, các loại hạt...

Tinh thần & Vận động

  • Xả stress: Áp lực tinh thần tiêu tốn năng lượng khủng khiếp không kém gì lao động chân tay. Hãy dành thời gian ngắt kết nối công việc, nghe nhạc hoặc thiền.
  • Tập thể dục đều đặn: Nghe có vẻ ngược đời (đang mệt lại bắt tập?), nhưng tập thể dục vừa sức (đi bộ, chạy bộ, yoga) giúp giải phóng endorphin, tăng cường thể lực và cải thiện giấc ngủ rất tốt.

Ngủ,nghỉ ngơi

22 tháng 7 2018

\(a.\)

\(8^7-2^{18}\)

\(=\left(2^3\right)^7-2^{18}\)

\(=2^{21}-2^{18}\)

\(=2^{18}.2^3-2^{18}\)

\(=2^{18}\left(2^3-1\right)\)

\(=2^{18}.7\)

\(=2^{17}.7.2⋮14\)

Vậy \(8^7-2^{18}⋮14\)

\(b.\)

\(5^5-5^4+5^3\)

\(=5^3\left(5^2-5+1\right)\)

\(=5^3.21\)

\(=5^3.7.3⋮7\)

Vậy \(5^5-5^4+5^3⋮7\)

\(c.\)

\(7^6+7^5-7^4\)

\(=7^4\left(7^2+7-1\right)\)

\(=7^4.55\)

\(=7^4.5.11⋮11\)

Vậy \(7^6+7^5-7^4⋮11\)

22 tháng 7 2018

mk chỉ bt làm phần b với c thui xin lỗi bn nha

23 tháng 10 2021

không

 

 

 

23 tháng 10 2021

đấy là tùy từng người thui

15 tháng 11 2017

Giải : A \(⋮\) 99 \(\Leftrightarrow\) A \(⋮\) 11 va A \(⋮\) 9

Tổng các chữ số hàng lẻ của A ( từ phải sang trái ) là 7 + 4 + x + 6 hay x + 17.

Tổng các chữ số hàng chẵn của A ( từ phải sang trái ) là 2 + y + 2 hay y + 4 . Tổng các chữ số của A là x + y + 21.

\(⋮\) 11 \(\Leftrightarrow\) ( x + 17 ) - ( y + 4 ) \(⋮\) 11

                \(\Leftrightarrow\) 13 + x - y \(⋮\) 11

Do đó : x - y = 9 ( nếu x > y )

hoặc    y - x = 2 ( nếu y > x )

\(⋮\) 11 \(\Leftrightarrow\) x + y + 21 \(⋮\) 9 \(\Leftrightarrow\) x + y \(\in\) { 6 ; 15 } . Trường hợp x - y = 9 cho ta x = 9 ; y = 0 . Khi đó x + y = 9 , loại

Trường hợp y - x = 2 thì y + x phải chẵn nên x + y = 6 . Ta được : 

x = 6 - 2 / 2 = 2 ; y = 2 + 2 = 4

Vậy x = 2 ; y = 4 . Ta có 6224427 chia hết cho 99

27 tháng 11 2018

Ai mún mk chữa dơ tay

27 tháng 11 2018

@shitbo bn biết làm chữa đi :)

bài này x và a ko chung phân tử làm sao rất gọn được????

11 tháng 5 2022

b: Ta có: \(6\sqrt{x}+1⋮2\sqrt{x}-3\)

\(\Leftrightarrow6\sqrt{x}-9+10⋮2\sqrt{x}-3\)

\(\Leftrightarrow2\sqrt{x}-3\in\left\{1;-1;2;-2;5;10\right\}\)

hay \(x\in\left\{4;1;16\right\}\)

16 tháng 8 2016

Gọi thời gian mỗi người làm riêng một mình lần lượt là x,y,z (giờ) (x,y,z > 0)

Suy ra : mỗi giờ người thứ nhất và người thứ hai  làm được \(\frac{1}{6}\) công việc , tức là : 

\(\frac{1}{x}+\frac{1}{y}=\frac{1}{6}\)

mỗi giờ người thứ hai và người thứ ba làm được : \(\frac{1}{4,5}=\frac{2}{9}\) công việc , tức là \(\frac{1}{y}+\frac{1}{z}=\frac{2}{9}\)

mỗi giờ người thứ ba và người thứ nhất làm được : \(\frac{1}{3+\frac{36}{60}}=\frac{5}{18}\) công việc.

Suy ra ta có : \(\begin{cases}\frac{1}{x}+\frac{1}{y}=\frac{1}{6}\\\frac{1}{y}+\frac{1}{z}=\frac{2}{9}\\\frac{1}{z}+\frac{1}{x}=\frac{5}{18}\end{cases}\) \(\Leftrightarrow\begin{cases}\frac{1}{x}=\frac{1}{9}\\\frac{1}{y}=\frac{1}{18}\\\frac{1}{z}=\frac{1}{6}\end{cases}\) \(\Leftrightarrow\begin{cases}x=9\\y=18\\z=6\end{cases}\)

Vậy nếu mỗi người làm riêng một mình thì : 

người thứ nhất làm xong việc trong 9 giờ , người thứ hai làm xong trong 18 giờ , người thứ ba làm xong trong 6 giờ

27 tháng 5 2016

a. P=\(\frac{x+2}{3-x}\)

để P >0 

TH1 \(\begin{cases}x+2>0\\3-x>0\end{cases}\)=>\(\begin{cases}x>-2\\x< 3\end{cases}\)=> -2<x<3 vậy x=\(\left\{-1;0;1;2\right\}\)

TH2 \(\begin{cases}x+2< 0\\3-x< 0\end{cases}\)=>\(\begin{cases}x< -2\\x>3\end{cases}\)(vô lý)

Vậy để P >0 thì x=\(\left\{-1;0;1;2\right\}\)

28 tháng 5 2016

bài b nữa mà

12 tháng 3 2017

\(\left(27-\frac{3}{5}\right)\left(27-\frac{3^2}{6}\right)...\left(27-\frac{3^{100}}{2014}\right)\)

\(=\left(27-\frac{3}{5}\right)\left(27-\frac{3^2}{6}\right)...\left(27-\frac{3^5}{9}\right)...\left(27-\frac{3^{2010}}{2014}\right)\)

\(=\left(27-\frac{3}{5}\right)\left(27-\frac{3^2}{6}\right)...\left(27-27\right)...\left(27-\frac{3^{2010}}{2014}\right)\)

\(=\left(27-\frac{3}{5}\right)\left(27-\frac{3^2}{6}\right)...0...\left(27-\frac{3^{2010}}{2014}\right)\)

\(=0\)

12 tháng 3 2017

tui biết rồi

12 tháng 3 2017

Trong tích đó có thừa số \(27-\frac{3^5}{9}=0\)

=> \(\left(27-\frac{3}{5}\right)\left(27-\frac{3^2}{6}\right)...\left(27-\frac{3^{2010}}{2014}\right)=0\)