Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể; là kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc (hoạt động) của hệ thần kinh. Phải bảo đảm giấc ngủ hàng ngày đầy đủ, làm việc và nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn, tránh sử dụng các chất có hại cho hệ thần kinh.

Câu 1: Nêu rõ ý nghĩa sinh học của giấc ngủ. Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt cần những điều gì?

Câu 1:Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể; là kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc (hoạt động) của hệ thần kinh. Phải bảo đảm giấc ngủ hàng ngày đầy đủ, làm việc và nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn, tránh sử dụng các chất có hại cho hệ thần kinh.

ngón cái chân phải -) tĩnh mạch chủ dưới -) tâm nhĩ phải -) tâm thất phải -) đm phổi -) phổi -)tm phổi -) tnt -) ttt -) đm chủ -) đm nhỏ hơn -) ngón cái chân phải

cái dấu -) là hiểu là dấu mũi tên

-Các tế bào máu gốc đa năng làm nguồn tạo ra tất cả các loại tế bào máu, bao gồm hồng cầu. Các tế bào đa năng sinh sôi, một số tế bào con sẽ tiếp tục làm nguồn tế bào gốc đa năng, còn đa số sẽ biệt hóa qua nhiều giai đoạn để thành các dòng hồng cầu, bạch cầu và tiểu cầu.

-Sự tăng trưởng và sinh sản của các tế bào gốc được điều khiển bởi các protein gọi là các chất cảm ứng tăng trưởng, mỗi chất có những đặc điểm riêng. Interleukin-3 là chất cảm ứng tăng trưởng tác động lên hầu hết các dòng tế bào máu, trong khi các chất cảm ứng tăng trưởng khác chỉ ảnh hưởng đến một vài loại tế bào mà thôi.

Trả lời:

• Ngủ là một nhu cầu sinh lý của cơ thể, bản thân của giấc ngủ là một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ và phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.
• Biện pháp để có giấc ngủ sâu: Ngủ đúng giờ, cơ thể sảng khoái làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn, tránh sử dụng các chất kích thích có hại cho hệ thần kinh.

*ý nghĩa :bảo vệ và phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh

​*biện pháp:ngủ đúng giờ và nghỉ ngơi hợp lí tránh lo âu tránh sử dụng các chất kích thích

ý nghĩa của giấc ngủ đối với hệ thần kinh *đây chi nêu về hệ TK thôi nhá*

- LÀ NHU CẦU SINH LÍ CỦA CƠ THỂ.

- BẢO VỆ HỆ TK TRÁNH SỰ CĂNG THẲNG QUÁ MỨC.

- PHỤC HỒI KHẢ NĂNG LÀM VIỆC CỦA HỆ TK.

để có 1 giấc ngủ tốt cần

- XÂY DỰNG THÓI QUEN ĐI NGỦ ĐÚNG GIỜ

- VỆ SINH CÁ NHÂN TRƯỚC KHI ĐI NGỦ.

- TẠO KHÔNG GIAN NGỦ YÊN TĨNH VÀ SẠCH SẼ.

- KHÔNG NÊN SỬ DỤNG CHẤT KÍCH THÍCH TRƯỚC KHI ĐI NGỦ.

- CẦN GIẢI QUYẾT CÔNG VIỆC HÀNG NGÀY KHOA HỌC, RÕ RÀNG, KHÔNG NÊN ĐƯA CÁC SUY NGHĨ, LO AAUTRONG CUỘC SỐNG VÀO GIẤC NGỦ...

hệ TK là gì

Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể; là kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc (hoạt động) của hệ thần kinh. Phải bảo đảm giấc ngủ hàng ngày đầy đủ, làm việc và nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn, tránh sử dụng các chất có hại cho hệ thần kinh.

* Ý nghĩa sinh học của giấc ngủ:

- Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể nhằm phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh

* MUốn đảm bảo giấc ngủ tốt cần:

- Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày

- Đảm bảo vệ sinh nơi ở

- Tránh các chất kích thích trước khi ngủ

- tránh các tác động tiêu cực đến hệ thần kinh trước khi ngủ

Trả lời:

Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể; là kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc (hoạt động) của hệ thần kinh. Phải bảo đảm giấc ngủ hàng ngày đầy đủ, làm việc và nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn, tránh sử dụng các chất có hại cho hệ thần kinh.

Chọn đáp án A

Đáp án A

Khi vết thương hở tiếp xúc với bùn, đất bẩn hoặc phân động vật, ta có nguy cơ mắc bệnh uốn ván

Chọn đáp án A