J
4
K
Khách
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Các câu hỏi dưới đây có thể giống với câu hỏi trên
HC
4
TD
༒☬Từ Đăng Minh☬༒
CTVHS
18 tháng 9 2025
- Xoay cổ, xoay vai, xoay tay.
- Vung tay, giậm chân tại chỗ.
- Xoay hông, xoay đầu gối, cổ chân.
- Ép dọc người, nghiêng người sang trái, phải.
- Đá chân trước, đá chân sang ngang.
- Gập gối nâng chân lên.
- Chạy bước nhỏ tại chỗ.
- Mình nhớ đc thế thui
19 tháng 9 2025
bạn ơi chúng mình chỉ mới học khởi động, giãn cơ với lại chạy cự li 60m thôi
19 tháng 3 2022
sau khi chạy về đích bạn không nên ngồi nghỉ hoặc đứng lại ngay vì làm vậy sẽ gây ra hậu quả là đau nhức cơ bắp, khó thở tệ hơn bạn có thể bị ngất đi. Vì vậy sau khi chạy bạn nên giảm tốc độ, chạy chậm lại, rồi thả lỏng cơ thể sau khi thời gian chạy bộ kết thúc.
6 tháng 5 2022
Khi chạy về đích không nên ngồi nghỉ ngay. Vì có thể đâu nhức các khớp, máu dồn lên tim và có thể gây ra hiện tượng ngất. Khi về đích bạn có thể hoạt động nhẹ tại chỗ hoặc đi lại nhẹ nhàng
Olm chào em, hiện tại Olm đang tạm dừng chức năng nhắn tin của học sinh, do nhiều bạn đã dùng chat để nhắn tin quấy rối, làm phiền... Thời hạn mở lại chức năng chat là chưa xác định.
cô hoài ko cho nx r
Ee lâu lắm r em chưa được nhắn với chị đấy đấy
Tạo nick giáo viên mà nhắn