Ôn tập chủ đề Con người và sức khỏe

Câu 1
1đ

Năng lượng do thức ăn cung cấp được tính bằng đơn vị gì?

Ki - lô - mét (km).
Ki - lô - gam (kg).
Ki - lô - ca - lo (kcal).
Lít (l).
Câu 2
1đ

Loại thực phẩm nào dưới đây cung cấp nhiều năng lượng nhất?

cơm olm
Cơm tẻ
bắp cải olm
Bắp cải
táo olm
Táo
trứng gà olm
Trứng gà
Câu 3
1đ

Chất xơ có nhiều ở trong loại thực phẩm nào dưới đây?

cá olm
Cá
Thịt gà olm
Thịt gà
sữa chua olm
Sữa chua
rau cải olm
Rau cải
Câu 4
1đ

Đâu không phải nhóm chất dinh dưỡng có trong thức ăn?

Vitamin.
Chất béo.
Chất đạm.
Nước.
Câu 5
1đ

Chất đạm từ loại thực phẩm nào dưới đây chứa các thành phần thiết yếu cho cơ thể và dễ hấp thụ?

thịt gà olm
Thịt gà
thịt lợn olm
Thịt lợn
Cá hồi olm
Cá hồi
thịt bò olm
Thịt bò
Câu 6
1đ

Khi ăn phải thực phẩm không an toàn, cơ thể có thể mắc bệnh gì dưới đây?

Viêm phổi.
Đục thủy tinh thể.
Ngộ độc thực phẩm.
Loãng xương.
Câu 7
1đ

Người ta thường dựa vào đâu để xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh?

Tháp dinh dưỡng.
Tháp tuổi.
Tháp hỗn hợp.
Tháp sinh thái.
Câu 8
1đ

Trong một ngày, lượng trái cây, quả chín mà trẻ từ 6 tuổi - 11 tuổi cần cung cấp cho cơ thể là

dưới 50 g.
50 g đến 150 g.
150 g đến 250 g.
Câu 9
1đ

Hoàn thành thông tin dưới đây.

Người bị bệnh thừa cân béo phì có cân nặng theo chiều cao

  1. bằng
  2. lớn hơn
  3. nhỏ hơn
cân nặng theo chiều cao chuẩn của độ tuổi.

Câu 10
1đ

Kéo thả thông tin thích hợp vào chỗ trống.

Học sinh tiểu học cần thực hiện hoạt động vận động ít nhất phút mỗi ngày như chơi thể thao, đi bộ, đạp xe, làm một số việc nhà phù hợp.

40102060

(Kéo thả hoặc click vào để điền)

Câu 11
1đ

Chúng ta cần làm những gì trước khi xuống nước?

Uống thật nhiều nước.
Tắm tráng.
Thắt đai an toàn.
Khởi động.
Mặc quần áo chặt.
Ăn thật no.
Câu 12
1đ

Thực phẩm nào sau đây là không an toàn?

Rau tươi, xanh, không bị dập nát.
Cá có mắt trong, thân chắc.
Thịt lợn có màu tái, chảy nước.
Bánh mì có mùi thơm, còn hạn sử dụng.
Câu 13
1đ

Việc chế biến thực phẩm tại nơi có nhiều khói bụi sẽ khiến thực phẩm

bị giảm hàm lượng vitamin và chất khoáng.
chín nhanh hơn nhưng khó bảo quản.
mất nước nhanh chóng, trở nên khô hơn.
bị nhiễm bẩn, có thể gây ngộ độc.
Câu 14
1đ

Nếu cơ thể thiếu chất bột đường trong thời gian dài, điều gì sẽ xảy ra?

Tăng cân, táo bón.
Chóng mặt, hoa mắt.
Khó ngủ, tim đập nhanh.
Đau bụng, đầy hơi.
Câu 15
1đ

Thực phẩm nào sau đây giàu chất sắt?

Khoai tây.
Mì tôm.
Cà rốt.
Thịt bò.
Câu 16
1đ

Chất đạm từ thịt bò, lợn, gà có đặc điểm gì?

Có các thành phần thiết yếu cho cơ thể, dễ hấp thụ.
Thiếu các thành phần thiết yếu cho cơ thể, dễ hấp thụ.
Có các thành phần thiết yếu cho cơ thể, khó hấp thụ.
Thiếu các thành phần thiết yếu cho cơ thể, khó hấp thụ.
Câu 17
1đ

Vì sao không nên ăn quá nhiều chất béo từ mỡ động vật?

Làm giảm khả năng hấp thụ vitamin, khiến tóc dễ gãy rụng.
Gây mụn trên da, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa.
Gây ra tình trạng mất ngủ, làm giảm khả năng tập trung.
Gây ra tình trạng thừa cân, tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Câu 18
1đ

Những thực phẩm nào sau đây chứa chất béo tốt cho tim mạch?

Mỡ lợn.
Vừng.
Đậu nành.
Mỡ gà.
Cá.
Mỡ bò.
Câu 19
1đ

Chất dinh dưỡng nào dưới đây giúp cơ thể hấp thụ vitamin A, D, E, K?

Chất khoáng.
Chất béo.
Chất đạm.
Chất bột đường.
Câu 20
1đ

Để đảm bảo an toàn khi đến bể bơi công cộng, chúng ta cần làm gì?

Không quan sát các biển cảnh báo.
Khởi động kĩ trước khi xuống nước.
Bơi thật xa khu vực có người.
Nhảy cắm đầu xuống nước.