Bài tập thể lực số 1 - Lớp 12

Các em xem bài tập và thực hiện theo yêu cầu.

Nam thực hiện bài 1, 2 và 4. Mỗi bài thực hiện 30 lần

Nữ thực hiện bài 1, 2 và 3. Mỗi bài thực hiện 20 lần.

Các em quay thành 1 clip gửi lại cho thầy. Giữa các bài tập nghỉ giải lao.