Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Nghiện internet có thể gây hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe thể chất (mắt mỏi, rối loạn giấc ngủ, bệnh xương khớp, giảm sức đề kháng), sức khỏe tinh thần (lo âu, trầm cảm, cô lập xã hội, giảm khả năng tập trung, suy giảm chức năng nhận thức), và cuộc sống xã hội (mất kết nối với người thân, bỏ bê học tập/công việc, nguy cơ lừa đảo, bạo lực mạng).
Nếu một trong những người bạn của em có biểu hiện nghiện trò chơi trực tuyến, em sẽ khuyên bạn nên hạn chế thời gian lên mạng và thay bằng các hoạt động ngoại khóa vào lúc rảnh để giảm thời gian sử dụng Internet. Nếu không được, em có thể nhờ đến thầy cô đưa ra lời khuyên cho bạn.
Khi bạn em nghiện Internet em sẽ:
- Nhắc nhở bạn hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử
- Rủ bạn chơi những trò chơi ngoài trời hay các môn thể thao
- Nói cho bạn về tác hại của việc sử dụng Internet quá nhiều
- Giúp bạn lập thời gian biểu, có thời gian sử dụng Internet hợp lí
- Nói với ba mẹ bạn giám sát, theo dõi chặt chẽ việc bạn sử dụng Internet
Tác hại:
- Người nghiện Internet dễ có thái độ tiêu cực như căng thẳng, tranh cãi, nói dối
- Thành tích học tập, làm việc kém
- Tách rời xã hội
- Mệt mỏi thường xuyên, sức khoẻ giảm sút, không vui vẻ, dễ bị trầm cảm,...
Cách phòng tránh:
- Hoàn thành tốt việc học tập và giúp bố mẹ làm việc nhà.
- Nâng cao nhận thức, hiểu rõ tác hại của bệnh “nghiện Internet”.
- Giới hạn thời gian sử dụng Internet, hạn chế tiếp xúc với các thiết bị điện tử.
- Tích cực tham gia hoạt động ngoài trời, tăng cường rèn luyện thể chất và các hoạt động khác.
- Tăng cường giao tiếp trực tiếp với bạn bè, người thân và tham gia sinh hoạt tập thể, cộng đồng.
- Người nghiện Internet dễ có thái độ tiêu cực như căng thẳng, tranh cãi, nói dối
- Thành tích học tập, làm việc kém
- Tách rời xã hội
- Mệt mỏi thường xuyên, sức khoẻ giảm sút, không vui vẻ, dễ bị trầm cảm,...
Cách phòng tránh:
- Hoàn thành tốt việc học tập và giúp bố mẹ làm việc nhà.
- Nâng cao nhận thức, hiểu rõ tác hại của bệnh “nghiện Internet”.
- Giới hạn thời gian sử dụng Internet, hạn chế tiếp xúc với các thiết bị điện tử.
- Tích cực tham gia hoạt động ngoài trời, tăng cường rèn luyện thể chất và các hoạt động khác.
- Tăng cường giao tiếp trực tiếp với bạn bè, người thân và tham gia sinh hoạt tập thể, cộng đồng.
câu 13 lần lượt là:
bên ngoài
máy tính khác
internet
công nghệ đám mây
an toàn
(cứ spam lần lượt như thế )
1889-9888
Nếu bạn thấy khó kiểm soát, cảm giác nghiện ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và học tập, bạn nên trao đổi với thầy cô, gia đình hoặc thậm chí các chuyên gia tâm lý để được tư vấn kỹ hơn.
Bạn tập dần thói quen nhé.
Nếu bạn tự nhận mình trong tình trạng nghiện Internet thì có nghĩa là bạn sử dụng Internet rất nhiều.
Nếu muốn không bị lệ thuộc vào Internet mình có thể chia sẻ với bạn 1 số hành động sau.
- Đương nhiên với tần suất sử dụng nhiều dẫn đến nghiện thì bạn nên giảm thời gian sử dụng lại, ví dụ bạn tự quy định với bản thân rằng chỉ dùng 1-2 tiếng trong 1 ngày thôi
- Thời gian còn lại bạn tập trung vào việc học, ngoài thời gian học nên tập thể dục
Ngày xưa hồi nhỏ mình cũng lười vận động lắm, nên cứ ở nhà là ngồi máy tính suốt. Nhưng sau này mình tập thể dục bước ra ngoài thì cảm thấy bản thân không bị lệ thuộc vào Internet lắm. Ví dụ như hồi nhỏ mất điện thì mình cảm thấy bồn chồn lắm vì không dùng được Internet, đi học thì muốn về nhà nhanh để sử dụng,.. Sau này mình cũng có mục tiêu trong học tập nữa ấy nên mình cũng cố gắng, mình nghĩ bạn cũng nên đặt mục tiêu cho chính mình. Thời gian sau thì mình có mục tiêu tăng cân nữa nên cũng tập thể dục, với mình ở thời điểm hiện tại thoát ra được sẽ rất vui nhưng hoàn cảnh không cho phép :), và nếu không cho mình sử dụng Internet nữa thì mình vẫn hoàn toàn bình thường.
Có thể bài chia sẻ của mình cũng hơi dài nhưng bạn nhận thấy được bản thân và muốn thay đổi là rất tốt, hãy đặt mục tiêu để tập trung vào nó thay vì lệ thuộc vào Internet bạn nhé:)
Hết cứu :(
vô trại giáo dưỡng đi bác sĩ đi cứu người chớ ko chữa bệnh này đâu 😑