HAPPY WOMEN'S DAY - LÁ THƯ TÔI MUỐN GỬI

Chúc một nửa thế giới 8.3 vui vẻ :3

BTC Cuộc thi LÁ THƯ TÔI MUỐN GỬI đã nhận được rất nhiều lá thư từ các bạn, mỗi lá thư đều chứa đựng những tình cảm chân thành đến với người phụ nữ mình yêu thương. Mình hi vọng những người phụ nữ xung quanh các bạn và các bạn nữ sẽ luôn luôn xinh đẹp và mạnh mẽ 🥰

BTC sẽ tiến hành chấm, chọn ra những lá thư xuất sắc nhất để trao giải. Mọi người cùng đón chờ nha <3

https://www.youtube.com/watch?v=zr_WJbJmqLU

CÔNG BỐ KẾT QUẢ CUỘC THI LÁ THƯ TÔI MUỐN GỬI

Mặc dù cuộc thi chỉ diễn ra trong thời gian ngắn nhưng chúng mình đã nhận được rất nhiều sự quan tâm của các bạn thành viên Hoc24. Sau khi đọc những lá thư của các bạn, chúng mình vô cùng xúc động, các bạn đã gửi hết những tình cảm tâm tư của mình đến người nhận. Mình hi vọng những tình cảm đó sẽ được gửi tới đúng người nhận.

Và sau đây mình xin công bố các bạn đoạt giải như sau:

- Giải đặc biệt – 100 coin: Hoàng Thanh Thanh với bức thư gửi người bạn qua mạng ( https://hoc24.vn/vip/645927769581)

- 1 Giải ấn tượng – 50 coin: Nguyễn Thanh Tài với bức thư gửi mẹ (https://hoc24.vn/vip/13917464420318)

- 1 Giải ấn tượng – 50 coin: Lê Thu Dương với bức thư gửi cho 3 người phụ nữ quan trọng đối với bạn (https://hoc24.vn/vip/268641430110)

- 1 Giải ấn tượng – 50 coin: Ngọc Trần với bức thư gửi mẹ (https://hoc24.vn/vip/295067634730)

Những bạn còn lại không có giải thì cũng đừng buồn nhé! Mình chỉ tiếc là không có thật nhiều coin để tặng cho các bạn, ai cũng đều đã thể hiện xuất sắc. Nhưng mà mình nghĩ quan trọng nhất là các bạn đã viết ra một bức thư có ý nghĩa, và bày tỏ nỗi niềm của mình với người nhận rồi đúng không?

Một lần nữa cảm ơn sự quan tâm của tất cả mọi người đến cuộc thi LÁ THƯ TÔI MUỐN GỬI. Hi vọng các bạn sẽ luôn ủng hộ chúng mình trong những cuộc thi, sự kiện tới nhé!

Đây là link các bài đạt giải https://drive.google.com/drive/folders/1QmKiZKBU_3p1GGlQu4EjPW7DdQjYW9cV?usp=sharing

Sắp tới ngày Gia đình Việt Nam 28-6, các em hãy viết một lá thư tay gửi đến thành viên trong gia đình, chia sẻ về những kỷ niệm và cảm xúc của mình, hoặc vẽ một bức tranh gia đình em.

Gia đình sẽ luôn là một nơi để chúng ta tìm thấy tình yêu và sự bình yên. Hãy luôn trân trọng và gắn bó với gia đình của mình các em nhé ❤

cậu cho tớ gửi sắp đến thi học kì 2 rồi. đây là những món quà mà cậu sẽ nhận đc:
1: áo quần
2: tiền
3: đc nhiều người yêu quý
4: may mắn cả
5: luôn vui vẻ trong cuộc sống
6: đc crush thích thầm
7: học giỏi
8: trở nên xinh đẹp
phật sẽ ban cho cậu những điều này nếu cậu gửi tin nhắn này cho 25 người, sau 3 ngày cậu sẽ có những đc điều đó. nếu cậu ko gửi tin nhắn này cho 25 người thì cậu sẽ luôn gặp xui xẻo, học kì 2 cậu sẽ là học sinh yếu và bạn bè xa lánh( lời nguyền sẽ bắt đầu từ khi đọc) ( tớ cũng bị ép)?

Lợi ích của việc dậy sớm mỗi ngày

Chủ động và kiên trì hơn

Một số người thành công, gồm cả các CEO, đều ủng hộ "Câu lạc bộ 5 giờ sáng", một khái niệm được Robin Sharma tạo ra trong cuốn sách cùng tên của ông. Cuốn sách chia sẻ quan điểm rằng những giờ đầu tiên trong ngày vô cùng quý giá và nếu bạn làm chủ buổi sáng, bạn sẽ làm chủ cuộc sống của mình.

Theo một nghiên cứu của Đức, năm 2011, những người có thói quen thức dậy sớm thường có tính bền bỉ, hợp tác và ham muốn có những trải nghiệm mới.

Tỉnh táo và ít lo lắng hơn

Một nghiên cứu đăng trên tạp chí PlosOne (Mỹ), năm 2020 cho hay, tâm trạng ít lo lắng hơn có liên quan mật thiết đến thói quen ngủ của bạn. Ngoài ra, dậy sớm cũng giúp tâm trạng bạn tốt hơn, tỉnh táo, giúp tăng cường sức khỏe và tâm trí thoải mái hơn

Một nghiên cứu của Anh đã phát hiện ra rằng người dậy sớm sẽ hoàn thành công việc buổi sáng nhanh hơn và phát triển mạnh ở nơi làm việc. Trong khi đó, những người đấu tranh để rời khỏi giường có nhiều khả năng bị trầm cảm, stress và thừa cân.

Các nhà nghiên cứu đã khảo sát trực tuyến 1.068 người trưởng thành về thói quen ngủ, ăn uống, cũng như mức độ hạnh phúc, lo lắng và sức khỏe thể chất. Tiến sĩ Joerg Huber của ĐH Roehampton cho biết, người dậy sớm có xu hướng khỏe mạnh và hạnh phúc hơn, cũng như có chỉ số khối cơ thể thấp hơn.

Ít suy nghĩ tiêu cực hơn

Rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm thần, dẫn đến nguy cơ bị trầm cảm cao hơn. Cố định thời gian ngủ và thức lành mạnh, bạn có thể có một tâm trí khỏe mạnh và cảm giác tích cực.

Hài lòng với cuộc sống hơn

Cuộc khảo sát 1.033 người cho thấy, có thời gian ngủ và thức nghiêm ngặt giúp con người hài lòng với cuộc sống hơn.

Người có thói quen dậy sớm thường xuyên hài lòng thêm 13% trong đời sống cá nhân, tăng 18% tài chính và tăng 21% sự hài lòng trong cân bằng công việc và cuộc sống.

Khả năng miễn dịch tốt hơn

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong khả năng miễn dịch. Nó cần thiết cho não, sức khỏe nói chung và cũng phụ thuộc vào chu kỳ sinh học như tiêu hóa.

Hệ thống miễn dịch có thể đưa chúng ta vào giấc ngủ cũng như đánh thức chúng ta. Vì vậy duy trì đều đặn thói quen dậy sớm sẽ giúp quá trình trao đổi chất được tổ chức tốt, góp phần tăng cường hệ miễn dịch.

Tiêu hóa tốt hơn

Chúng ta có một chu kỳ sinh học điều chỉnh chu kỳ ngủ - thức. Ruột cũng có một đồng hồ như vậy.

Nếu chúng ta thức và ngủ đúng giờ, hệ tiêu hóa sẽ hoạt động đều đặn hơn, giúp ruột, dạ dày và quá trình trao đổi chất trật tự hơn.

~Sưu tầm~

Day 1: Hãy chia sẻ xem hôm nay thực hiện thử thách dậy sớm hơn, em đã làm gì nhé!

Thang tư duy Bloom được đề xuất lần đầu tiên vào năm 1956 bởi một nhà tâm lý học giáo dục tại Đại học Chicago có tên là Benjamin Bloom. Theo thang này, trình độ tư duy của một người sẽ thể hiện qua những gì mà người đó biết hay cách thức họ vận hành tư duy. Quá trình tư duy bao gồm sáu bậc sắp xếp theo trình tự từ thấp đến cao: Nhớ, Hiểu, Vận dụng, Phân tích, Đánh giá, Sáng tạo.

Thang tư duy Bloom được sử dụng phổ biến để đặt ra mục tiêu dạy học và phân loại mức độ các câu hỏi, bài tập trong kiểm tra, đánh giá. Thường chúng ta có 4 mức độ: Nhận biết, Thông hiểu, Vận dụng và Vận dụng cao, bản chất là dựa vào thang trên.
Các em thấy mình đã đạt được đến mức độ nào rồi?
Hãy cố gắng và tiếp tục rèn luyện nhé!