K
Khách
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Các câu hỏi dưới đây có thể giống với câu hỏi trên
DM
6
24 tháng 11 2021
TL:
dẻo dai cần có trong môn Thể Dục bn ạ.
Mà trong câu hỏi của bn cũng ghi là Thể Dục lớp 3 dấy
Hok tốt
#$khánh$#
DM
2
20 tháng 12 2021
Chị học lớp 5 rồi nên ko nhớ động tác nữa xin lỗi em nha
Ht
6 tháng 3 2022
ko sao đâu nếu bạn đăng thông tin tài khoản của bạn lên thì có thể người khác sẽ chiếm đoạt tài khoản của bạn thôi

Trivela (vẩy má ngoài) là kỹ thuật sút hoặc chuyền bóng bằng má ngoài, tạo quỹ đạo cong độc đáo. Để thực hiện, đặt chân trụ cách bóng khoảng 20-30cm, hơi khuỵu gối, vung chân thuận thẳng từ sau ra trước và dùng má ngoài tiếp xúc tâm dưới quả bóng, tạo độ xoáy. Cú sút này thường dùng để đưa bóng vào góc xa khung thành. Các bước thực hiện Trivela (Vẩy má ngoài): Chân trụ: Đặt chân trụ chắc chắn, mũi chân trụ chếch góc 45 độ so với hướng bóng, hơi khuỵu gối để hạ thấp trọng tâm và giữ thăng bằng. Điểm tiếp xúc bóng: Dùng phần má ngoài của bàn chân (phần từ ngón út kéo ngược lên phía trên, bên cạnh cột dây giày) tiếp xúc vào phần dưới/tâm của quả bóng. Động tác vung chân: Vung chân thuận thẳng từ phía sau ra trước (giống như sút mu), không vung chéo sang bên như cúa lòng. Lực sút cần dứt khoát. Lưu ý: Lựa chọn góc chạy và góc sút hợp lý (thường là góc hẹp) để bóng xoáy ra xa tầm với thủ môn. Mẹo nhỏ: Luyện tập đặt chân trụ chính xác để kiểm soát lực và độ xoáy. Trivela hiệu quả nhất khi thực hiện bằng chân thuận nằm cùng phía với góc sút (ví dụ: dùng chân phải sút từ cánh trái).