Modern society with a fast pace of life makes it easy to generate bad habits that repeat over and over in everyday life, such as unbalanced diet, lack of exercise, psychological imbalance… This is a common cause of hypertension, dyslipidemia, diabetes, obesity, and even cancer. Therefore, the secret of Japanese healthy life is to change bad habits every day. Let’s follow the basic rules of Japanese people to improve your health every day.
Diverse dishes
One of the secrets of healthy Japanese people is a scientific diet that helps the human’s body develops balance, preventing many dangerous diseases and increasing life expectancy. Their scientific diet is the diversity of foods that contain high nutritional contents, such as green vegetables, fruits, beans, fishes…
Japanese especially like eating fish. Every year, they consume nearly 10% of the world’s fish food, although their population is only 2%, that statistic means that every Japanese citizen eats five times more fish than other people in the world. Fish is rich in protein, without excess energy to help avoid the risk of cardiovascular disease and is rich in Omega 3- very good for the skin.
Japanese use almost all of the fresh ingredients in food processing. This also often uses simple methods, such as steaming, sautéing, stewing, baking to keep the fresh taste and nutrients. Remember to limit fat absorption from the food into the body.
Cảm ơn các bạn nhiều
true
true
true
An ATM (Automated Teller Machine) is a machine that lets you take money from a bank. You put an ATM card into the machine and then enter a special number to be able to get the money. The ATM allows people to complete transactions without going into a bank.
One of the inventors of the ATM is a Vietnamese-born doctor named Do Duc Cuong. He is known as the father of the ATM.
Mr. Cuong was born in Duc Pho, Quang Ngai. He was poor and always told himself that he would be rich because that would improve his life. He worked hard and was given an opportunity to go study and work in Japan. Then he was invited to work in the US.
In June 2003, Mr. Cuong returned to Vietnam after more than 30 years in the US. He has also invented 59 other things.
Mr. Cuong’s story teaches us that inventors can come from anywhere and their inventions can help people all over the world!
dịch:Máy ATM (Máy rút tiền tự động) là một máy cho phép bạn lấy tiền từ ngân hàng. Bạn đưa thẻ ATM vào máy sau đó nhập số đặc biệt là có thể lấy được tiền. Máy ATM cho phép mọi người hoàn thành giao dịch mà không cần đến ngân hàng. Một trong những người phát minh ra máy ATM là bác sĩ gốc Việt Đỗ Đức Cường. Ông được biết đến là cha đẻ của máy ATM. Anh Cường quê ở Đức Phổ, Quảng Ngãi. Anh ấy nghèo và luôn tự nhủ rằng mình sẽ giàu có vì điều đó sẽ cải thiện cuộc sống của anh ấy. Anh ấy đã làm việc chăm chỉ và được tạo cơ hội đi học tập và làm việc tại Nhật Bản. Sau đó anh được mời sang Mỹ làm việc. Tháng 6/2003, ông Cường trở về Việt Nam sau hơn 30 năm ở Mỹ. Ông cũng đã phát minh ra 59 thứ khác. Câu chuyện của anh Cường dạy chúng ta rằng các nhà phát minh có thể đến từ mọi nơi và những phát minh của họ có thể giúp ích cho mọi người trên khắp thế giới!
true
true
True
True